肝不會告訴你它生病了，但身體有這5個特徵，最好到醫院查查肝功

肝臟是低調得不能再低調的「大能人」，統帥五臟六腑的健康，身體所有的「毒」都通過肝臟分解，沒有肝臟健康，渾身所有臟器就沒有良性的生態環境，因此，養好肝，就是在養命，但是，肝臟低調到哪怕它僅剩30%的功能，它還咬著牙，硬挺著正常工作，讓身體沒有表現出痛感，其實它所謂的低調是因為它本身無痛覺神經決定的，因此，如果真的查出肝臟異常了，也往往是肝病的中後期，不是肝硬化就是肝癌，難道就不能防患未然嗎？其實在肝病來臨之前，我們身體還是有一些小跡象的，一定要認真留意！

肝不會告訴你它生病了，但身體有這5個特徵，說明肝真撐不住了！

1、憂思多慮、抑鬱寡歡、敏感易怒

我國是經濟發展速度最快的大國，卻也是肝炎「大國」，過快的經濟發展，人們的工作壓力極大，長此以外，焦慮、敏感、易怒的負面情緒不斷籠罩著很多人，有研究表明，易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍！偶爾遇到棘手的事，表現的急躁易怒有情可原，但經常無端的暴怒，就要考慮是不是肝功能受損的結果了，最好到醫院查下。

2、淚少眼乾，稍微用久就會乾澀、酸痛

肝主目，養肝就是養目。肝開竅於目，化液為淚，淚少眼乾，稍微用久就會乾澀、酸痛，說明肝氣鬱結，肝血得不到滋養，由眼睛反映出來。有的時候因為急事上火，或者休息不好，晨起後眼角有眼屎，或急性結膜炎，往往是肝火過旺，肝氣不通所致，及早發現、及早調理，效果更好。

3、皮膚髮黃、黑眼圈、長斑、長痘

肝炎常見表現就是皮膚和眼睛發黃，重度肝炎可出現皮膚橙黃色現象，黑眼圈，是明顯的肝氣、肝血受損的表現，在眼睛周圍，肝經的循行區域，肝不好還容易出現深色的褐斑、兩鬢及前額早生白髮等。我們常說的兩鬢斑白，其實也是說人老了，肝氣便不足了。從外表來看你的臉上有光澤，白裡透紅。非常的細膩，而且沒有長斑長痘，皮膚暗沉等現象。說明你的肝臟功能是非常的穩定和正常的。

4、小腿抽筋、指甲異常

《黃帝內經》：肝主筋，肝又是藏血的器官，一旦肝臟出問題，那麼就會導致血液出問題，血液出問題第一反應是抽筋。指甲也是「筋」的一部分，所以在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號，指甲如果出現縱紋、橫紋，指甲容易脆、裂、折斷等，反應肝血異常、肝功受損。

5、渾身沒勁兒、力不從心

如果發現身體不明原因的沒勁兒，做什麼事情力不從心，即使通過積極的睡眠和調理也無濟於事，做什麼事情都打不起精神，這就要考慮肝功能受損的可能，肝功受損，會影響身體對維生素的吸收，維生素吸收效果不好，就會導致肌肉無力，進而表現為渾身沒勁兒、酸痛，力不從心。

如何疏肝，養好肝？

1、養成平常心

喜傷心，怒傷肝，不發怒，平常心，對肝好！有話好好說，不要盲目、草率、急躁，於人於己都有好處！

2、忌熬夜

每晚11點前就寢，23：00到次日凌晨3：00是肝臟進入「修理廠」保養時間，這個點，你不睡覺，它就陪著你加班，它該修整的時候你不給它機會，它不折騰你才怪呢！

3、少煙酒

煙酒不分家，坑你沒商量，煙酒也是肝臟健康的「大剋星」，煙酒過度，肝火過旺，肝氣上亢，功能受損，久而久之，脂肪肝、肝炎、肝硬化不期而至。

4、忌亂吃藥

是葯三分毒，不要隨便給自己開藥方，良藥也需肝臟來解毒，何況沒有醫學專業知識的人，有些藥物是相剋的，亂服藥，加重肝臟負擔，避免自行服用藥物，影響肝臟代謝藥物能力。

5、多吃新鮮的蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果可舒肝養血，滋陰潤燥，增強身體免疫力，對肝臟很好