減肥更要做的護理肌膚方法

在這個看臉的社會，容顏和身材都至關重要，減肥的同時，身材纖瘦，面色蠟黃那萬萬不可，正確的護理肌膚才能達到令人滿意的效果，趕緊搬個小凳子學學啦!

Tips 1：身體磨砂膏

沐浴沖走汗水的同時不妨給身體去個角質吧!運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈，利用顆粒按摩不僅能去除死皮細胞還不會給皮膚帶來摩擦感，且去除角質後的皮膚特別細膩有光澤。

Tips 2：補水面膜

大汗淋漓後每個毛孔都變得如此乾淨，而且毛孔微張，這和泡澡後相同。毛孔處於吸收的絕佳時機，這個時候敷片補水面膜，即能補充皮膚水分又可起到鎮定運動後發燙毛細血管擴張。

小貼士：運動後皮膚細胞處於活躍時段，這個時候只需要簡單的保濕即可，不要盲目認為這個時候更加適合滋養特效保養品，這樣只會增加細胞的排斥，而得不到理想效果。

Tips 3：蛋白質

運動過後難免會體力耗竭，這時補充適當的蛋白質不僅能夠補充體力且不會增加脂肪，同時能夠起到收縮肌肉同時提升皮膚的緊緻度。(例如：雞蛋、牛奶、牛肉等)

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