6個月內的寶寶可以吃鹽嗎，高鹽飲食對寶寶有哪些危害！

6個月內的寶寶可以吃鹽嗎，高鹽飲食對寶寶有哪些危害！

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6個月內的寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要再給寶寶做的菜水中加鹽。但是對於7個月以上的寶寶，飯菜裡面可以添加適當的鹽分補充體內的鈉含量。不過父母需要注意的是，不一定非要給未滿周歲的寶寶加鹽，如果要加的話，鹽分定要適量，寧可少也不要多，因為高鹽食物對寶寶的危害非常大。專家建議1-6歲的幼童每天食鹽量不應超過2克。

高鹽飲食對寶寶有哪些危害呢？(1)高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應也會減少，從而利於各種細菌、病毒在上呼吸道的滋生。而且由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道內的正常寄生菌群，造成菌群失調，影響健康。(2)高鹽飲食還會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔，同時增加心臟負擔，就會使腎臟和心臟功能受損。

(3)高鹽飲食可抑製口腔黏膜上皮細胞的增殖，使其喪失抗病能力。髙鹽飲食還會影響機體對鋅的吸收，會導致缺鋅。控鹽要全家總動員，全家都吃清淡的飲食，才會讓寶寶沒有機會吃高鹽食物。據了解，目前我國家庭的飲食中普遍含鹽量超標。家長在給孩子準備膳食時，一定要注意減少鹽的成分。寶寶在夏季出汗較多，或寶寶出現腹瀉、嘔吐時，鹽攝取量可比平時略多一些，此時家長應注意從飲食中給寶寶補充鹽分。

輔食是不是越碎越好？很多家長在給孩子添加輔食時認為食物越精細越好。因為在他們看來，只有這樣才能保證孩子不會噎著，吸收更好。可事實上，寶寶的輔食不宜過分精細，輔食的粗細要隨寶寶年齡的增長而變化，這樣才能保證寶寶身體各器官的正常發育。4~8個月的寶寶，因為剛剛學會吞咽動作，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、蛋黃泥等。家長可以給6個月後的寶寶適當增加一些顆粒狀食品，以培養寶寶的咀嚼能力。

8-12個月的寶寶開始出牙，這時候家長可以做一些爛麵條、肉末蔬菜粥、烤麵包片等給寶寶吃，並逐漸增加食物的體積，由細變粗，由小變大，而不是一味地將食物切碎、研磨。這樣，不僅能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作，促進牙齒髮育。12個月後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶咀嚼功能的發育。這個時期，寶寶的牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞咽動作會更協調，慢慢地還能學會「初級」的吃飯步驟，如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛煉寶寶的舌頭及整個頜面部的肌肉運動還可以為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

2歲以後，寶寶的牙齒已經長成，食物的軟硬、粗細程度基本上可以和成人一致了，不必再刻意給他們吃精細的食物了。寶寶食品可以用微波爐加熱嗎？如今微波爐幾乎已經成為家庭必備的家用電器，大多數人認為它是方便且完全無害的。其(1)雖然微波爐可以快速加熱食物，但不推薦用它來加熱嬰兒奶瓶。因為加熱後嬰兒奶天實不然，對於寶寶，它可能會帶來一些健康隱患。

可能摸起來是涼的，但是其中的液體已經非常燙，可能會燙傷嬰兒的口腔和喉嚨。而且密閉容器中的液體膨脹很容造成爆炸。(2)對於儲存的母乳來說，經過微波爐高溫加熱可能會破壞有益因子。正確的做法是用熱水溫熱瓶子，再用手腕來試試奶溫，這可能會花費更多的時間，但是對寶寶來說會比較安全。(3)在微波爐中加熱牛奶可能會造成牛奶成分的改變。

如果用微波爐加熱嬰兒配方的食品，可能導致某些維生素的損失。另外專家說把嬰兒食品放進微波爐加熱可能會把一些反式氨基酸變成它們的順式異構體，並且會改變它們的旋光構型，而這些異構體沒有生物學活性。還有些異構體是具有神經毒性的，對腎臟也有害。這用微波爐加熱寶寶的食品不僅不利於寶寶正常的成長髮育，還會損害寶寶的健康，所以家長們一定要避免用微波爐加熱寶寶的食品！