眼睛消腫有八招：少吃鹽、敷黃瓜、墊高枕……

眼睛腫脹是由液體堆積引起的，這可能是由不良飲食習慣或睡眠不足造成的。美國《讀者文摘》雜誌總結了減輕眼睛腫脹的幾種方法。

1.眼藥水。眼睛腫脹有時是過敏導致的，可以使用非處方的眼藥水和抗組胺葯。抗組胺葯具有強效的抗炎作用，它能對抗過敏反應中釋放的組胺。

2.改變飲食。飲食中，最關鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。經常食用五顏六色的蔬菜和富含鉀的食物（如甘藍、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉），也能消除腫脹。

3.冷凍杓子。白天把兩把杓子放在冰箱裡，晚上扣在眼睛上。這樣做能冷卻眼睛周圍的區域，起到消腫的作用。

4.敷濕巾。把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中，然後放進冰箱裡。幾個小時後，把它從冰箱裡取出，將濕巾摺疊起來，放在眼睛上冷敷。

5.塗蛋清。打碎雞蛋取出蛋清，放置一會兒等到蛋清略凝固，然後小心地用刷子把液體塗在眼睛下面，保留5~10分鐘，然後用溫水洗凈。

6.黃瓜片。黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸，可以減少水瀦留。它還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物，可以減輕炎症。敷冰鎮黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。

7.敷茶葉袋。把兩包冰鎮茶葉袋敷在眼睛上5~10分鐘。茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助於收縮血管、收緊皮膚。

8.睡覺時墊高枕頭。夜間睡覺時把枕頭墊高些，使頭部成為身體中最高的部分，有助於減輕眼睛腫脹。（趙鵬程 編譯）