真會熱死人！體溫超過這個值，需要立即降溫

夏天，40度的高溫下，馬路上也只有他們的身影。

2017年三伏天，50多歲的馬路清潔工老何，正在太陽底下打掃，突然一陣頭暈，平時都沒出過啥事，他想硬撐一會兒，等處理完手上的事兒就去陰涼處休息下，未料眼前一黑昏迷倒地，幸好好心人路過，撥打了急救電話，把他送往了醫院。

經北京協和醫院診治，老何原是被「熱射病」盯上了。熱射病是中暑裡級別比較嚴重的一種，當天高溫加高濕（濕度大），老何穿的衣服也比較厚，也沒有採取任何防控措施，就導致了中暑。好在發現及時，在醫生的治療下老何無大礙。

「每年夏天我們急診科都會收治許多像老何一樣的中暑患者，在室外活動又加上是從事體力活動的人更容易發生中暑。」北京協和醫院急診科主任醫師朱華棟說道。

當周圍有人出現重症中暑，這樣做能幫他

臨床上所說的熱射病就是指體溫特別高（人體正常體溫一般不超過37度），熱射病患者的體溫會達到40、41度，有的甚至突破42度。

患者往往會出現意識障礙，叫不醒、昏迷，出現抽搐、抽風的癥狀，熱射病非常之危險，當周圍人出現了這些情況，最好第一時間聯繫急救專業人員，將病人儘快轉運送醫。

在轉運病人去醫院之前，最好將病人儘快放置到陰涼的環境中降溫，如把病人放在浴缸裡倒上冰水、涼水去除降溫，這也是目前對熱射病來說公認的最有效最快捷的方法。還可以給病人吹風扇降溫。

現場沒有這樣的救治條件怎麼辦？您可以用冷毛巾擦拭病人腋下、大腿根這些部位，腋下、大腿根屬於大血管的部位，冰水、冰塊的擦試可以讓病人快速降溫。

總體來說，當周圍有人出現了熱射病或是重症中暑，快速把病人的體溫降下來非常重要。一般來說，降到39度以下病人才能脫離危險，降到38度最為理想。

如果病人體溫持續在40度以上，會出現心衰、腎衰、肝臟衰竭、呼吸衰竭、腦水腫等多器官功能障礙。若是不積極治療，熱射病的病死率非常之高，據統計其病死率可達50%-70%，老年人群尤其是70歲以上老人甚至能達80%。

警惕中暑早期信號

正常情況下，人體自身散熱和產熱是平衡的，但是高溫高濕氣象會打破人體產熱、散熱的平衡。

中暑早期一些人會出現頭痛、頭暈、胸悶、噁心、嘔吐、出汗比較多、口渴等癥狀，嚴重者還會出現走路吃飽太閒，意識不清楚。

高溫高濕氣象如何避免中暑？

有時候我們可能感覺溫度不是很高，但還是覺得悶熱，不舒服，這是因為環境中濕度比較大。高溫高濕是指氣溫在30度~31度，濕度達到85%以上；或者是氣溫已經達到35度、36度，濕度在60%左右；或是氣溫是38%，濕度達到50%；氣溫到了40度，濕度在30%。

老年人、兒童，部分精神疾患和慢性疾病等人群更容易發生中暑，而且這類人群發生中暑的死亡率和疾病的嚴重程度都較普通人群高，因此要高度重視。

在高溫高濕的氣象裡，我們應盡量避免外出，人在中暑時水分丟失嚴重，因此補水是第一要務。一些人出汗比較多，水分來不及補充，汗液中又丟失了一些鹽分，就會出現比較嚴重的中暑——熱痙攣，突發抽筋等癥狀。

預防中暑，夏天還要保證有良好的睡眠，清淡飲食。外出作業應當做好防護，如戴遮陽帽、穿寬鬆的衣服等。一旦出現頭暈、頭昏等中暑的苗頭，要及時躲在陰涼環境裡補水、降溫，以免發生重症中暑。