減肥瘦身沙拉

By 姚小廚的大胃

• 丘比沙拉汁芝麻煎焙口味 適量
• 生菜 一份
• 牛排 一塊
• 聖女果 4-5個
• 雞蛋 1個
• 玉米 60g
• 火龍果 小半個

做法步驟

1、準備好上述食材，聖女果切半、火龍果切小塊

2、生菜洗凈掰葉子平鋪於盤子上

3、將聖女果、雞蛋、火龍果鋪在青菜上

4、玉米掰成粒

5、200ml水煮沸放入玉米粒

6、放入鹽，煮5分鐘撈出瀝乾

7、平底鍋加熱放油，放入牛排，煎2-3分鐘

8、翻面繼續煎2分鐘，出鍋

9、將牛排切成小塊鋪於生菜上，放入自己喜歡的沙拉醬即可

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