撫觸是月嫂們每天給寶寶必做的一項保健。嬰兒撫觸是一種醫療手法，而且確實是對寶寶大有益處的。主要是通過撫觸者的雙手對嬰兒的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摸。
那麼嬰兒撫觸到底有多好呢？
01
刺激聽覺與視覺
寶寶在感受撫觸的愉悅時，也能夠專註聆聽和觀察撫觸者的表情聲音，同時接觸到聽覺和視覺的刺激，可更好地促進寶寶感覺器官的發育。
02
增強睡眠品質
對寶寶進行撫觸，能夠減少寶寶哭鬧，增加睡眠。撫觸時可刺激血液中「褪黑激素」濃度升高，幫助寶寶建立睡眠周期，調節日夜周期性韻律。
03
促進食物的消化和吸收
更有助於寶寶的腸胃蠕動。
04
促進生長髮育、增強免疫力
有研究結果顯示，新生兒經過觸摸後，體重平均增加10%左右，並降低患先天性貧血幾率、促進其感官和神經發育，且越早觸摸效果越好。
05
有助於寶寶情緒穩定
通過撫觸，不但可以刺激寶寶的感官，也更能夠調節寶寶的情緒反應，讓寶寶的情緒達到平衡狀態。因為觸摸按摩可以刺激神經末梢的感受器，引起神經衝動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生鬆弛舒暢的感受。
06
促進親子關係
撫觸可以增強寶寶與家長的交流，幫助寶寶獲得安全感，發展對家長的信任感。對於一歲以上的寶寶，家長則可進行觸摸遊戲和肢體活動，也可加深親子間的感情。
07
減輕緊張、焦慮和疼痛
撫觸可以刺激大腦產生後葉催產素，能夠幫助寶寶甚至家長得到平和安靜的感覺。因此，即使對於較大的寶寶，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。
撫觸最好是由家長來做，更建議由媽媽來做！
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媽媽或爸爸的氣味和言語會給寶寶帶來安全和快樂。而陌生人會讓寶寶產生不安全感。
撫觸可以在給寶寶洗了個舒舒服服的溫水澡之後，可以在臨睡前作為「睡前儀式的一部分，可以在清晨把寶寶全身的細胞叫醒，或是任何一個你們倆都舒服的時間。找一個暖和、安靜、通風，大家都喜歡的地方。
下面我們就來一起學一學吧~
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寶寶撫觸操：面頰撫觸
1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。
媽媽邊撫觸邊念：小臉蛋，真可愛，媽媽摸摸更好看。
寶寶撫觸操：扯摸耳垂
用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。
媽媽邊撫觸邊念：小耳朵，拉一拉，媽媽說話寶寶樂。
寶寶撫觸操：胸腹部撫觸
雙手交叉，從胸部中間向兩肩滑動，這裡要注意避開寶寶的乳頭。再來到寶寶的腹部，順時針打圈，寶寶消化的問題都可以在按摩時感覺出來，多按摩也能幫助消化。有腸痙攣的寶寶更要多做。
媽媽邊撫觸邊念：摸摸胸口，真勇敢，寶寶長大最能乾！
寶寶撫觸操：手臂伸展撫觸
雙手同時轉動，揉捏搓滾寶寶肉肉的小手臂。來到小手這兒，按按掌心，提提手尖。掌心主八卦，指尖分別對應人體五髒的穴位。
媽媽邊撫觸邊念：媽媽搓搓小手臂，寶寶長大有力氣。
寶寶撫觸操：下肢撫觸
和按摩小胳膊一樣，我們把小腿抬起來，揉一揉搓一搓。再按一按腳心，提一提腳尖，腳掌也同樣分布了影響全身的各種穴位。有時寶寶會把腳掌縮起來，是ta在跟你說：「癢癢啦」。
媽媽邊撫觸邊念：寶寶會跑又會跳，爸爸媽媽樂陶陶。
寶寶撫觸操：背部撫觸
把寶寶翻轉過來，面朝下背朝上，寶寶會自然的抬頭，這對ta來講是很好的鍛煉，也是兒科醫生在體檢中會檢查的一項。順著脊柱，由內向外推，分分合合。
媽媽邊撫觸邊念：媽媽給你拍拍背，寶寶背直不怕累。
撫觸全程要和寶寶保持眼神交流哦，也可以與寶寶說說話，會非常喜歡你和他的交流，固定的流程也會讓寶寶感覺安心。
◆ 註：原文來自網路，版權歸原作者所有
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