弱冷空氣影響泉州周末有雨 立冬過後適當賴床有益健康

原標題：弱冷空氣影響泉州周末有雨 立冬過後適當賴床有益健康

早報訊（記者 杜妮娜）昨天泉州氣象不錯，最高溫23.5℃，最低19℃左右。不過，從明天開始，又要下雨了，預計陰雨氣象依然籠罩著整個周末，全市有小雨氣象。

泉州市天氣台分析，雖有弱冷空氣的影響，但是氣溫起伏並不大，白天最高氣溫在22-24℃上下，最低氣溫19℃左右，總體來說還是較為舒適的，只是陰雨氣象對交通和出行不太有利，出行時一定要注意交通安全。

雖未入冬，但近期冷空氣不會輕易「撤退」，最高溫將不超過25℃。「冷」已經是大勢所趨，冬天的衣物請時刻準備派上用場。泉州市天氣台提醒，立冬過後，寒冷容易影響人體的內分泌系統，以增加肌體的禦寒能力，這樣就容易造成人體熱量散失過多，因此在飲食上，可以多吃富含碳水化合物和脂肪的食物來增加熱量。此外要注意保暖，尤其是在氣溫較低的早晚，及時增加衣物，謹防感冒。

穿衣方面，女性朋友要加強對腰部、背部和足部的保暖，別要風度不要溫度。立冬過後，有條件的話可以早睡晚起。現代醫學研究證實，秋冬季早睡晚起可避免低溫和冷空氣對人體侵襲而引發呼吸系統疾病，也可避免因嚴寒刺激誘發的心腦血管疾病。適當延長睡眠時間，早點上床睡覺也能更溫暖一點。

泉州市區氣象預報：

17日，小雨，19到21℃

18日，小雨，19到23℃

19日，多雲，17到22℃

20日，多雲，17到23℃