女人別捨不得保養，想要補充膠原蛋白，常吃6種營養食物皮膚顯嫩

百合乾具有很高的食用價值還有很高的藥用價值，常食百合乾具有利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫，而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。

皂角米含有多種維生素，營養成分豐富，具有健脾、潤膚養顏、提神補氣等功效。

皂角米膠質半透明，香糯潤口，對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，對於超重、肥胖的人，有利於抑製脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材。

雪燕晶瑩剔透，玉質冰肌，形似燕窩，故稱雪燕。被譽為補鈣養顏佳品，亦有「綠色燕窩」之美稱，天然的玻尿酸。

雌激素水準下降，導致女人的衰老速度加快，多吃雪燕補充雌激素，由內而外的美麗。

「游泳圈」多半是坐出來的，辦公室一族的人群要注意咯，上班前喝一杯大麥若葉魔芋粉，能幫助你燃脂一整天，遠離「游泳圈」。

大麥若葉青汁粉，大麥青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素。

如果人體內不及時補充膠原蛋白，皮膚就會鬆弛，皺紋也隨之而來。所以要想永遠年輕，就要時常補充膠原蛋白。

衰老是美麗的大敵。隨著年齡的增長，肌膚必然會逐漸衰老，失去彈性、鬆弛有皺紋。

銀耳具有很高的營養價值及保健效果，對於中老年人群來說，常吃銀耳還能起到保護血管，以及健腦強身的作用。

銀耳含有的營養物質，可以幫助調理身子，促進血液循環，從而起到和血益氣的作用，調整內分泌的功效，長期飲用還可以美容養顏哦。