食物界「玻尿酸」，常吃補充「膠原蛋白」，效果完勝面膜

食物界「玻尿酸」，常吃補充「膠原蛋白」，效果完勝面膜

人的一生是很短暫的。眨眼的功夫就已經到了白頭，皺紋暗瘡，精力不濟，雞皮鶴髮成了老年的專業標誌，而對於女性而言，青春更成了揮手一瞬間，25歲之後皮膚彈性逐漸下降。青春痘剛剛消散，痤瘡色斑緊跟而上，想抓住青春的尾巴的女性大多奔忙在美容養顏的路上。淡斑美白。玻尿酸各式各樣各種概念輪番上陣，卻大都收效甚微。那麼今天就給女性朋友支上一招，給大家介紹幾種食物界的玻尿酸，經常吃補充膠原蛋白，保持肌膚彈性。效果完勝面膜。

1.雪燕

雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。此物晶瑩剔透，玉質冰肌，形似燕窩，故稱雪燕。而其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養顏佳品，亦有「綠色燕窩」之美稱，雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養顏之功效，很適合老年人及愛美之女士食用。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，它能清除體內的垃圾-氧自由基，達到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

3.豆類

人們都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，其實豆類的膠原蛋白也非常的豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一哦。

4.皂角米

皂角米是女性朋友們不可或缺的補充膠原蛋白的美容養顏佳品，因為皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的純天然的綠色滋補食物，被譽為「植物燕窩」。而且皂角米還是天然的「玻尿酸」，女性朋友們經常吃，讓你滿臉的「膠原蛋白」，使人更年輕漂亮！

都知道美容養顏是女性一生的追求。衰老是美麗的天敵，隨著年齡的增長，衰老是必然趨勢。而想要挽留住青春的尾巴，女性朋友就要在保證良好作息的同時適當鍛煉，更重要的還要在日常多多補充保持肌膚年輕態的膠原蛋白。也就是人們口中常常提到的玻尿酸。尤其要遠離熬夜抽煙喝酒的惡習。建議大家以上這些東西不妨經常吃。補充雌激素膠原蛋白。效果看得見。