舌苔上出現3個變化，預示胃不好，醫生：第2個可能和胃癌關係不淺

中醫學主張「司外揣內」，有其內必有其外，像癌症這麼重大的疾病，早期一定有外在的表象，而舌診歷來就是中醫診斷疾病的重要手段，比如通過舌苔來進行診斷病情，特別是胃部疾病。

舌苔是長在我們舌頭表面的苔狀物，通過它能看出我們自身胃部的情況，從而知曉身體的健康狀況。現代人多多少少胃都有些問題，平常多注意觀察自己的舌苔是比較簡單直接的辨識方法。

正常舌象可概括為六個字：淡紅舌薄白苔，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。

醫生：舌苔出現3種變化，胃病可能已悄悄找上你了，特別是第3種，胃癌可能已上身

一、舌苔出現黃厚黏黏狀：胃部消化功能差，俗稱積食

如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便乾燥。這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。

二、舌苔變為黑色：極熱或極寒所致，多見胃癌病人

極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬於病苔。黑色舌苔往往與疾病有密切的關係，臨床多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。

三、舌苔剝落無舌苔：胃氣不足、全身虛弱

疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為「光剝舌」，又叫「鏡面舌」；若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為「花剝舌」。剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。

若你的舌苔出現了上述的變化，那麼值得重視，需要找找中醫調理或者找西醫全面檢查。而且自己在生活中也需要做好養胃護胃的工作，畢竟胃病「三分之，七分養」。

養胃護胃要做好「1喝」，「2做」

一、常喝中醫茶療—丁香猴頭菇茶

養胃可以使用一些天然的食材，葯食同源的食材最好。醫書《千金翼方》中就記載了一個養胃暖胃的方子，很適合日常飲用，所用的食材都比較常見，這個方子就是丁香猴頭菇茶。

配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁

功效：養胃、暖胃、健胃、消食

其中特有的長白山丁香葉，味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，具有暖胃、養胃、降逆的功效，製作成丁香紅茶後，暖胃、養胃效果更佳。並且現代研究證明丁香葉裡含有可抑製幽門螺旋桿菌的活性的丁香油和丁香酚。而猴頭菇性平味甘，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。還有山藥有健脾胃、助消化的作用，山楂可以開胃、助消化，砂仁具有開胃、止瀉的作用。

丁香猴頭菇茶可以自己做，也可以直接選擇茶包。自己做需要把控各成分之間的比例，茶包更加方便沖泡吸收也更好，看個人選擇了。

二、堅持「七分飽」

平常要注意少吃多餐，每餐吃到七分飽就可以了，這樣能給胃更多的消化空間，不至於使胃部壓力過大，同時不常不要暴飲暴食，也不要不吃三餐來排空胃。

三、堅持飯後休息保持好心情

在每次用餐後，要注意休息，適當進行一些有助消化的運動，但不宜餐後劇烈運動，保持好的心情也有助胃的保養，人在情緒極端變化的時候，人體的激素也會上升，刺激人體的內臟器官。