孕媽媽分娩，「伴產」佳品首推巧克力，3個營養價值符合臨產需求

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：生孩子之前，都會準備一些待產的食物，讓孕媽媽在生孩子的時候有力量，而準備的食物首推巧克力。為什麼是它呢？3個營養價值符合臨產的特點、

在臨產前，子宮收縮每分鐘3-5次，正常的產程需要12-16小時，總共約需要消耗6.2千卡（0.06千焦）熱量，這需要孕媽媽付出太多的體力，所以在這個進程中，最好是能夠補充一些能量，保證在臨產的過程中能夠有足夠的體力，能夠順利的分娩。

有的孕媽媽準備甜品、紅牛、蜂蜜水、巧克力等，而這些食物中，首推的就是巧克力，你在生寶寶前吃的什麼食物呢？為什麼推薦巧克力，跟3個營養價值有關係，這3個營養價值符合臨產需求。

1、含有的能量大，容易被吸收

每100克巧克力中含有糖類50多克，這些優質的糖能夠被孕媽媽快速吸收，其吸收利用的速度是雞蛋的5倍，脂肪的3倍。

2、含有微量元素、維生素等

巧克力中含有微量元素、維生素、鐵和鈣等，這些能夠加速產道創傷的恢復，還能促進母乳的分泌，增加母乳的營養成分。

3、體積小，吃起來方便

巧克力體積小，熱量又高，味道香甜，很多孕媽媽喜歡吃這個，體積小吃起來更方便。在臨產前吃上一兩塊的巧克力，能在分泌的過程中產生更多的熱量，真得不能小看了巧克力的威力。

在我生孩子之前，老公也給我買了巧克力，可惜也沒派上用場，因為順轉剖了，不管是什麼情況，這個還是準備好了吧。

給孕媽媽買巧克力最好是買好牌子的，又吃不了多少。