為了減肥居然有明星在肚子裡養蛔蟲！

聽說爽妹子最近終於恢復顏值

告別"骨頭"狀態

重新做自己元氣滿滿的美少女了

你們只看到鄭爽 瘦弱成精

卻不知道她一度 斷食成癮

和楊洋拍攝《微微一笑很傾城》時

在節食減肥吧發帖

希望能在 15天之內減肥12-16公斤

目標體重是 40-42公斤

通過純斷食的方法 不僅易反彈

並且容易降低代謝水準

可以說是百害一利

熱衷減肥的明星可不止爽妹子一個

葉倩文熱衷於洗腸減肥

葉玉卿甚至還在 肚子裡養了蛔蟲!!!???

簡直大寫的喪心病狂好嘛

張柏芝一度用利尿劑減肥

日本女星宮澤理惠是催吐減肥的狂熱粉

最後張柏芝腎壞了

理惠患上了厭食症

對此小編只想說

減肥需要科學

這種看似快速便捷的減肥法

根本就不是用來鍛煉意志力的好嗎

你個懶鬼 還是有些 理智的明星的

通過這些循序漸進的減肥方法 他們也確實瘦了下來

范冰冰

「菜以清淡為主，多喝湯、果汁。」

范冰冰原來是很貪吃的，「美食在我眼裡具有絕對的誘惑力，我比較貪吃，每到一個地方必嘗當地美食，我最喜歡雲南的美食，酸酸辣辣的感覺特別棒。以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌，除了油炸和勁辣食品外，高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食。」

現在的她為了健康和減肥，已經改掉了過去的一些飲食習慣，有意識地多喝湯、果汁，菜以清淡為主，時不時吃點有利於頭髮健康的花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品。當然了， 結合游泳健身也少不了。

楊麗萍

「不吃米飯」

孔雀舞都不陌生，楊麗萍的一襲舞姿驚艷了多少人。

楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。

她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。

魯豫驚訝地問她「餓不餓」，她平靜地回答：「熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在台上。」

此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。「因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。」

周迅

"一個月隻吃糧食和蔬菜"

中午少量蔬菜；晚上少量水果。一次採訪，記者問周迅減肥方法，她說自己為了在電影中好看而減肥，方法是 一個月隻吃糧食和蔬菜，不吃肉，而到了下個月，就隻吃肉和蔬菜，一粒米都不會沾。

完全不吃主食叫 蛋白質減肥法，這個方法很有效，道理是 沒有碳水化合物會加速體內的脂肪遊離燃燒。很多健美人士在比賽之前最後幾天就是這樣飲食的，以減去身上最頑固的脂肪。

MirandaKerr

"早起一杓椰子油"

前維秘天使我想大家一定不陌生，每天早起都會喝一湯匙的未經過 加工初榨的椰子油，會讓 一早腸胃有效的蠕動及清除宿便有極好的效果，而且 對於皮膚也會有提亮的作用，怕不好喝的各位加入牛奶中也是會有一樣的效果，而且口感還非常好。

健身方面米蘭達·可兒十年如一日， 每天早上起床後都會做30分鐘瑜伽，為迎接新的一天讓身體注滿能量。

她說：「最難的部分就是說服自己去健身。所以， 給自己買一身漂亮的運動服，在日程表上空出專門的時間去健身，並堅持下去，你會越來越滿意身體的變化，越來越有動力去健身，從而變成一個良性的循環。」

LivTyler

"洗澡用冷水減肥"

演員LivTyler說他美麗的秘訣就是在洗澡時會用冷水，他說洗髮的最後 用冷水可以關閉毛鱗片，修復受損的發質。

而他說 用冷水洗澡是他覺得可以讓身體產生熱能有變瘦的感覺，前者是經過證實是有這種說法，但是後者就不知道是不是心理作用啦!

Beyoncé

"22天排毒計劃"

歌手的Beyoncé總是可以駕馭各種風格的他也有著專屬的秘訣，她堅持食用營養師為他建議的22天排毒計劃，食用全天然具有營養價值的穀物及水果，酪梨苦瓜都是他的最愛。

熱愛跑步的他也是 每周要跑步四天以上，好體態就是要有這種毅力啊!

Blake Lively

"零壓力讓她與肥肉絕緣"

26歲的布萊克·萊弗利 似乎完全沒有減肥這個困擾著許多同齡女孩的概念。

她說：「 我沒有請私人教練，也沒有刻意控制飲食。我每天早上都要喝一杯牛奶巧克力，吃一大塊黑巧克力。」 她從來不強迫自己運動，只是有時進行很短時間的慢跑，做一些腹肌練習。

可能她就是傳說中的怎麼都胖不起來的人，我們更願意相信是 輕鬆隨意的零壓力態度讓她與肥肉絕緣哈哈哈哈淚目。

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