血糖穩定的人，身體無2種變化，常喝2種水，血糖穩定、血液乾淨

文|大橙子

血糖是指身體血液中的葡萄糖，葡萄糖是人體的必不可少的營養物質，葡萄糖為人體提供了主要的能量，但是正常人血液中的葡萄糖在血糖的產生和利用中會達到一個動態的平衡，但是高血糖的患者會出現血糖的平衡被打破的現象，血糖的升高會導致尿糖的升高，會導致身體失水、電解質紊亂、以及抵抗力下降、腎臟受損以及一系列的心腦血管疾病。所以一定要控制自己血糖，平時注意自己的身體有沒有這2種變化，要常喝這2種水，血糖越來越穩定。

身體無2種變化

1、手腳發麻

血糖升高一般都會有各種的併發症，血液中的血糖升高會導致身體出現血管栓塞的癥狀，還會引起糖尿病等病症，而糖尿病的癥狀主要就是會出現手腳發麻，這其實都是因為血糖導致的血液循環不通暢，所以當出現手腳發麻的癥狀的時，一定要及時就醫，檢查自己的血糖，如果是血糖出現問題一定要聽從醫生的建議，吃一些藥物，平時也要多注意在飲食方面的調養，讓自己的血糖平穩，越來越健康。

2、口乾舌燥

血液中血糖的含量升高的時候會使得血管中的濃度比較大，所以血管周圍組織中的水分，會被吸收，這在醫學上被稱為高滲現象，而且還會破壞身體的水鹽平衡和電解質平衡，所以身體會出現口乾舌燥的癥狀，所以當出現口乾舌燥的癥狀的時，一定要及時就醫，檢查自己的血糖，如果是血糖出現問題一定要聽從醫生的建議，吃一些藥物，平時也要多注意在飲食方面的調養，讓自己的血糖平穩，越來越健康。

常喝2種水

1、蕎麥

蕎麥中含有豐富的維生素、氨基酸以及各種脂肪酸，還有微量的鈣元素、磷元素等各種營養元素，蕎麥具有預防心腦血管疾病、防止高血壓、冠心病的作用，還可以增強毛細血管的抵抗力，降低血管的通透性，促進身體細胞的更生，還可以有效地降低人體的血脂以及血液中膽固醇的含量，蕎麥還有防止糖尿病的作用。平時可以取20克左右的蕎麥，用沸水煮10分鐘，趁熱飲用，堅持飲用一個月，血糖會慢慢的降下來。

2、桑葉

桑葉中含有豐富的稀有元素例如硒元素、鍺元素，這些都是天然的抗氧化劑，可以幫助人體清除身體內的垃圾和毒素，促進身體的血液循環和體液循環，桑葉還是非常好的降低血壓血脂的作用，還可以解毒散熱，所以血脂高的人一定要多喝一些桑葉水。平時可以取20克左右的桑葉，用沸水煮10分鐘，趁熱飲用，堅持飲用一個月，血糖會慢慢的降下來。

血糖的含量非常影響我們身體的各項機能，血糖高不但可以引起高血糖和糖尿病，還會引發各種心腦血管疾病，所以血糖高的人一定要注意自己的身體狀況，如果出現手腳發麻或者口乾舌燥的現象，一定要及時就醫，讓自己的血糖恢復正常，平時多喝蕎麥水和桑葉水，讓自己的血糖慢慢的降下來，身體越來越健康。