肝炎患者每天幾粒枸杞子，堅持兩個月，身體會有這些變化

肝炎患者每天幾粒枸杞子，堅持兩個月，身體會有這些變化

枸杞有很多養生作用，有的人也經常用枸杞開玩笑，說「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」，也能看出來大家都知道枸杞有養生的作用，但是枸杞具體有什麼樣的效果呢？

1 增強免疫功能

有研究顯示，枸杞微量元素的含量是普通食物的數倍，能夠調節免疫功能。肝臟是人體免疫調節的器官，肝不好的人身體免疫力較差，多吃一點枸杞可以幫助增強肝臟的免疫功能，可以幫助肝炎恢復。

2 清肝明目

枸杞有很強的藥用效果，它含有甜菜鹼、粗脂肪、胡蘿蔔素等營養成分，可以養肝，清肝明目。比較適合頭暈、目眩、眼睛看不清東西，經常流淚的人。

3 補腎壯陽

枸杞可以壯陽補虛，經常腰膝酸痛，腎虛性功能下降的人常泡枸杞有很大的改善效果。

4降低三高

枸杞有降低血糖、降低膽固醇和降血壓的作用，可以幫助預防三高，促進脂肪代謝，減輕脂肪肝。

枸杞最好的使用方法是生吃，藥效最高，也可以泡水喝或者熬粥、煲湯時加一些。比較適合經常用眼，比如學生、經常用電腦的上班族。另外慢性肝炎，腎功能異常的人也可以經常用枸杞養肝補腎。

枸杞養生需要堅持，一兩個星期的效果並不明顯，堅持一兩個月，身上就能看到明顯的變化。有的人泡枸杞容易上火，可以同時泡一些菊花、金銀花、胖大海等等去火東西，可以去掉枸杞的火氣。