初期肩周炎的護理有哪些呢?

初期肩周炎的護理是什麼呢?要了解初期肩周炎的護理，就要了解肩周炎。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性。那麼初期肩周炎的護理需要注意什麼呢?下面為您解答：

哪些是初期肩周炎的護理呢?下面是對初期肩周炎的護理的介紹：

如果初期肩周炎的護理不好，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，妨礙日常生活。初期肩周炎肩關節呈陣發性疼痛，常因氣象變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

初期肩周炎的護理要注意什麼呢?

大多數情況下，醫學專家所採取的初期肩周炎的護理都是非手術療法。肩周炎是肩關節的關節囊關節周圍軟組織的慢性炎症、粘連引起的以肩關節周圍疼痛、活動障礙為主要癥狀，具有病史長，反覆發作，疼痛劇烈，嚴重影響生活工作，一般治療效果差等特點。發現以下徵兆時，應引起注意：出現肌肉萎縮時，這是因為隨著病情的發展，活動減少。

另外肩部多呈持續性鈍痛，急性助可以出現劇烈的疼痛，在肩活動時疼痛加重，有時向肘部和前臂旱放射性竄痛。肩外展時，出現典型扛肩，嚴重者穿衣、梳頭、洗臉等活動均出現障礙。初期肩周炎的護理還要注意什麼?

初期肩周炎的護理要遵循一定的原則的：一般來說，在發病的頭6個月左右，應適當製動休息，可服用消炎止痛藥和中樞肌松葯。發病6個月以後，可逐步進行關節活動鍛煉，一般情況可漸漸痊癒。

肩周炎不應該吃什麼？

禾普疼痛專科專家提示：肩周炎的治療除了必要的手段之外，生活中的飲食也是很重要的，可以有效預防肩周炎，要知道自己的飲食禁忌是有什麼的哦。

飲食禁忌之一：忌吃肥膩食品：

各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬於肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的「痹症」範疇。中醫認為，痹隊主要是由於體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。

飲食禁忌之二：忌吃用鐵鍋燒的飯萊：

因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積於關節的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和遊離的鐵結合能促進關節炎的發作，因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯；

飲食禁忌之三：忌吃海產品：

因為海參、海帶、海菜、海魚等海產品含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品；

飲食禁忌之四：忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶；

飲食禁忌之五：忌生冷寒涼食物：如綠豆、冬瓜、黃瓜等食物應少食，這些食物均不利於疾病的康復。

關於一些肩周炎患者的飲食禁忌，希望大家看完之後可以重視飲食對於治療肩周炎的影響。對於肩周炎這個疾病，除了一些治療之外，生活中的護理也是相當重要的。休息是重要的環節，肩周炎的患者儘可能的多休息一些，讓關節部位有一些活動，這樣對治療都是很有幫助的。

如果您對初期肩周炎的護理還有什麼問題，小禾醫生（hopepainclinics）會為您詳細解答。