季節變化吃「五黑」，讓你告別亞健康

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夏與秋是最宜養生之際。老人常說：夏季養生利於補心，秋季養生利於補腎。

夏秋季節變更也是最需要注意養生的時節，此時人體因「余夏燥」生熱、心生內火，導致心氣渙散，容易失眠、多夢甚至脾氣易怒，不僅影響生活更影響家庭。

許多人把這歸咎為壓力過大，殊不知源於在夏季時沒有注意養心「滅火」。而此時又開始進入秋季，秋季屬「金」，七情中的「悲」也屬金。

因此在秋天，尤其是秋雨連綿的日子裡，人們除了容易「秋燥」，也容易產生傷感情緒，導致睡眠品質嚴重下降。

因夜晚睡眠不足引起的白天倦怠乏力更進一步傷到了「腎」，頭上毛髮迅速脫落更伴有白髮，外表僅比實際年齡看起來憔悴衰老十幾歲，讓人苦不堪言！

很多人處於這種亞健康狀態時，會選擇就醫。然而傳統就醫調理見效實在過慢，「傷腎傷心」情況愈加嚴重，還會導致冬季手腳冰涼血氣不足。所以如何抓住時機有效調理是現代人最關注的事！

世間有五黑，利心利腎，集天地之精華，萃草木之根本，在多本古籍藥典中譽為「養生聖品」。

針對夏秋兩季的不同需求，小珠子告訴大家：夏秋季節變換時應多使用「五黑」，也就是黑芝麻、黑豆、黑桑椹、黑枸杞、黑蒜食補調理身體！

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1、養生首選：西北特產黑桑葚

（黑桑椹歸心經、肝經、腎經）

主治滋陰養血，生津，潤腸。主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，腰酸耳鳴，鬚髮早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。

富含硒元素、花青素、白藜蘆醇和多種氨基酸，營養價值是水果的5倍，更能刺激人體內某種基因抑製癌細胞生長，阻止血栓塞形成，抗癌效果是葡萄的十餘倍。

西北地域遼闊，氣候溫帶季風，土質濕潤，光熱豐富，盛產野生黑桑椹，自古便上貢宮廷聖品。黑桑椹在吸收光熱後茁壯生長，產出的桑椹乾不似人工培植的嬌氣，個大飽滿，加上新疆成熟的烘焙技術，將黑桑椹的養生作用和美味後感發揮至極致。

2、健康首選：山東金鄉的黑蒜

山東金鄉特產自古特產大蒜，更精於培育黑蒜，產出的黑蒜比普通黑蒜口感更加軟儒香甜，在烹調美食中也大受歡迎。自多年科學研究後發現，黑蒜富含微量元素，具有抗氧化、抗酸化奇效，對糖尿病、高血壓、高脂肪、癌等疾病均有療效。

黑蒜更獨具一種白色油脂性液體「硫化丙烯」，這種大蒜素即便稀釋十萬倍，依舊能瞬間殺死傷寒桿菌，痢疾桿菌以及流感病毒等，黑蒜又把生大蒜本身的蛋白質大量轉化成為人體每天所必需的18種氨基酸，進而被人體迅速吸收，對增強人體免疫力、恢復人體，保持健康起到巨大積極作用。

3、養腎首選：東北的黑豆

（黑豆，歸脾經、腎經）

黑豆中蛋白質含量比普通的肉類、雞蛋以及牛奶高十幾倍，更科學貼近人體所需比例，好吸收。

黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。

黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，是千年的養腎聖品。

4、養顏首選：青海高原野生黑枸杞

野生黑枸杞產於高山沙林，是至今為止發現花青素含量最高的野生植物，擁有很好的抗氧化清除自由基作用，延緩衰老，減少魚尾紋生成，被譽為「口服的天然化妝品」。

花青素能夠改善血液循環，改善脆弱的血管，使血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒藥」。還可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，老花眼患者等都有幫助。

黑枸杞乾十中選一，十斤鮮果僅晾曬一斤乾果，產量稀少，珍貴，泡水後色澤為天藍色，口味香甜。

5.養發首選：河南駐馬店的黑芝麻

(歸肝經、肺經、腎經)

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品,具有滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護髮，明目的養生效果，在中醫藥典中具有千年的養生歷史。

河南駐馬店特產的黑芝麻自古開始便專貢帝王嬪妃享用，黑芝麻本身氣味醇香，更有男性的「生育酚」和「保健素」一說，人們常以數十斤榨油日常烹飪養生使用。

那麼有沒有一種辦法將五黑融匯貫通，把五黑的功效發揮至大，美味又輕鬆方便地健康得到五黑的營養呢？

答案是有噠！這個叫烏聖糕的糕點採取國家營養師健康搭配，全素食材料製成，完美集五黑之所長與一身，好吃又方便！

經過國家食品安全部門檢測：一塊烏聖糕富含蛋白質總量是牛奶的5.3倍，鈣含量是雞蛋的7.9倍，微量元素與花青素含量更是高於普通食療食品。

不同普通食療養生湯藥苦澀複雜口味，烏聖糕研發部經過數百次研究改良才推出市場。

在與國家高級營養師和著名醫師共同攜手合作下，以「養生便攜零食」作為核心，另外加入：南瓜籽、核桃、葡萄乾、竹鹽、亞麻籽油，不僅在原本的營養價值上更全面調理身體，更加豐富口感和味覺體驗。

再輔以優質麥芽糖、野生蜂蜜和冷榨葡萄籽油，提高原有的純芝麻糕風味，多出香甜軟儒口感。

低熱量健康的亞麻籽油和冷榨葡萄籽油，能有效改善人體酸性體質和降低血脂，改善血液濃稠度。

優質麥芽糖和野生山花蜂蜜增進了香甜軟儒口感。麥芽糖在養生食療上的效果也讓人不可小覷，它性溫味甘，與水溶解後會化作人體所需的葡萄糖，有養顏、補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、脾胃虛弱等效果。野生蜂蜜則對人體腸道吸收和調理有良好的改善效果。

加工技術採取了最健康的低溫烘焙和破壁提純技術，讓食物慢慢發熱，減少了快速加熱過程中的營養流失。最大限度保證食材營養充分使用。

一包裡包含30個獨立小包，方便攜帶，早晨中午營養代餐，下午配茶都是不錯選擇。

連小朋友和孕婦都可以食用的安全食品，還能降脂減肥哦。日常吃一吃，輕鬆把肥胖和高血壓吃走！

這款養生健康零食在第19屆國際貿易洽談會上，讓許多中外貿易專家青睞有加，柬埔寨副總理兼農業部長品鑒了烏聖糕之後讚不絕口，並將烏聖糕作為中國特色產品帶回國。烏聖糕作為中國養生健康零食自此走出國門，邁向世界。

國際貿易會上亮相

烏聖糕一經推出，就收穫了許多的粉絲。區別於全網普通的食療零食，很快就月銷過萬。瞬間成為風靡網路的營養美食，吃過網友紛紛表示：

「有效果」

「口感好好，早上幾片當早餐營養超豐富」

「能感受得到天然食材的味道，期待效果」

更還有堅持吃了一段時間的顧客激動曬圖的

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睡眠變好了皮膚氣色自然更好

作為一款擁有豐富營養效果的養生零食，也有很多人擔憂久放之後的營養效果是否大打折扣，置放於陰涼地方可有效保存它的口感和營養。

但是小珠子提醒大家最好的食用時間是40天內！國家認證的安全健康養生零食，通常不建議保存時間過長。

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珠江駕到粉絲福利

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