比男朋友腿還粗是一種什麼感受？

首先，你得有個男朋友！

你以為女生都是筷子腿？比如這樣的

呵呵，別傻了

可是，自從男票穿了短褲以後，就再也不想跟他走一起了，因為他的腿

更細！更白！更直！

內心的嫉妒讓我想把他喂胖！

好吧，想減肥瘦腿!

言歸正傳，下面小編教大家幾個簡單實用的瘦腿小技巧！

1.慢跑瘦腿

有人會說，跑步不是長肌肉麽？一不小心就變成肌肉腿，減都不好減。

姑娘們，跑完步是要好好拉伸的！每天堅持慢跑2個小時，跑完一定做好拉伸運動，對小腿塑性非常有效果，也可以輔助按摩小腿肌肉，讓腿部完全放鬆。

2.游泳瘦腿

在水中活動消耗的熱量是在陸地上的好幾倍，趁著溫度還這麼高，在泳池裡享受清涼的同時還能健身瘦腿，一舉兩得哦！提醒姑娘們下水前要做好充分的準備工作，防止水下抽筋，上岸後同樣也要做好拉伸以及按摩工作。

3.瑜伽瘦腿

如果沒有時間報瑜伽班的小仙女可以自己買個瑜伽墊在家練，跟著教程視頻就可以，瑜伽有很多是專門針對腿部的練習，效果都非常不錯，同時也可以提升氣質，但是，重在堅持哦