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腎病
被稱為「沉默殺手」
因為腎臟損害
是一個緩慢、隱匿
容易被人忽略的過程
早期腎損害往往沒有癥狀，難以察覺，不少人到了出現噁心、不想吃飯、全身無力等尿毒症癥狀才意識到腎損害，還有的是體檢發現血肌酐增高，才知道自己有腎病。
那麼，什麼是慢性腎病？
哪些人易患慢性腎病？
哪些不良習慣是腎臟「殺手」呢？
01什麼是慢性腎臟病
慢性腎臟病是由多種原因導致的腎臟結構和功能不可逆性改變，可持續數月或數年。
現有的國際指南對CKD的定義為：滿足以下一條或兩條，持續3個月以上：
1.腎小球濾過率（GFR）< 60 ml/min/1.73m2
2.腎損傷標誌（≥1個）
? 蛋白尿（尿白蛋白肌酐比[ACR]≥30mg/g）
? 尿沉渣異常
? 腎小管功能紊亂導致電解質及其他異常
? 組織學異常
? 影像學檢查腎臟結構異常
? 腎移植史
對於慢性腎臟病有了簡單了解後，那麼，哪些人群更易患慢性腎病呢？
02
哪些人易患慢性腎病
任何年齡的人群均可發生慢性腎臟病，但不同年齡、種族、病史的患者慢性腎臟病風險不同。
? 常見危險因素有：高齡、糖尿病、高血壓、慢性腎臟病家族史、藥物腎毒性；此外，非裔美國人、西班牙裔美國人、亞洲人、太平洋島民和美國印第安人是慢性腎臟病的高發人群。
當前，我國慢性腎病的患病人數不斷增多，除了遺傳、基礎疾病的影響之外，不良生活習慣也在威脅腎臟健康。
03
四個不良習慣是腎臟「殺手」
? 傷腎習慣一：暴飲暴食，吃肉太多
飲食不規律，暴飲暴食，短時間攝入大量的高蛋白肉類食物，身體無法正常消受，加重腎臟負擔，可以導致蛋白尿的發生。
? 傷腎習慣二：愛吃高糖食品
巧克力、麵包、冰淇淋等甜食含有大量的糖分，經常吃太多的糖，容易引起肥胖，而體內糖代謝異常，過多的糖分被迫通過尿液排出，就會增加腎臟負擔。
? 傷腎習慣三：亂喝涼茶
尤其廣東，有喝涼茶的習慣，但是涼茶應該在中醫師指導下辨證服用，中藥也一樣講究辨證。
如果把清熱降火的涼茶當保健茶、養生茶，天天喝，經常喝，對肝腎有害無益。畢竟多數涼茶比較苦寒，可能對腎小管有不良影響。
? 傷腎習慣四：盲目運動、劇烈運動
運動是好事，但是盲目運動，尤其是超出身體負荷的劇烈運動，容易導致腎臟受損，出現蛋白尿。
專家提示：對於腎病預防大於治療。在日常生活中，如果你有以上習慣，應盡量避免！
真實案例
馮先生是個工作狂，一工作起來就不分晝夜，每天吃飯休息都很沒有規律。而且由於壓力大，馮先生還養成了抽煙喝酒的習慣，工作佔據了馮先生大多數的時間，使得馮先生的家人頗有怨言。長期的壞習慣使馮先生每天覺得腰酸，早晨起床還有水腫現象，並且還有蛋白尿。
但是馮先生並不在意，因為他覺得還是工作重要，身體癥狀又不嚴重，可以等以後再說。
馮先生這一等就等到了兩年以後也就是2015年秋天。這次當然也不是馮先生主動去的醫院，是馮先生的家人看到馮先生已經水腫到眼睛都快睜不開了，才把他強行送到醫院的。高建東主任看了馮先生的癥狀後說「幸虧現在來看病了，再晚可就要腎衰竭啦！」馮先生現在想起當時的情況也是一陣後怕，後悔沒有早去就診。
經過一系列的檢查和面診交流過後，高主任發現，引起馮先生患上慢性腎病的主要原因，是由於長期日常生活不規律和過度勞累。
出現水腫的原因主要三種:一是過胖的「腫」，二是生理性水腫，三是病態性水腫。而馮先生的水腫就屬於第三種，是由於腎臟疾病造成的水腫。而這種水腫主要表現為早晨起床時有眼瞼與面部水腫。
高主任採用了中西結合的方法為馮先生治療。首先西醫治標，先緩解表面癥狀，後中藥調理，治療根本病症。高主任用自己特色的肺脾腎同調阻斷法為馮先生進行中藥調理，並且叮囑馮先生一定要保證日常生活的規律，不要熬夜，盡量不要抽煙喝酒等。
這樣經過兩個月的調理，馮先生的水腫現象已經基本消除了，腰酸的癥狀也得到了減輕緩解。由於高主任的勸說，使馮先生明白了身體是比工作更重要的，馮先生也開始注意自己的身體和家庭關係，一家人的關係也變得更親近了。
高主任說：過度勞累和生活不規律是導致馮先生慢性腎病的主要原因。如果只是治療調理，而不改變生活方式的話，很容易再次發病。
【主要成就】
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腎病診療中心主任，山東省首批中醫優秀學科帶頭人，山東省名中醫藥專家、2016年山東省十大醫德標兵。
【擅長項目】
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尤其擅長糖尿病腎病、高血壓腎損害、肥胖相關性腎病、急慢性腎炎、難治性腎病、泌尿道感染及結石、急慢性腎功能衰竭等疾病的治療對中醫、中西醫結合治療腎臟病有獨到見解，並對高脂血症、乳腺小葉增生症有深入的研究，治療男科、婦科相關疾病等。
如您想了解腎病的預防和解決方法，可直接掃描下方二維碼，免費提問專家！
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中醫如何治療慢性腎病
高建東主任根據幾十年的從醫經驗摸索出了一套治療慢性腎病的完整療法——肺脾腎同調阻斷法。
肺脾腎同調阻斷法原理：每一個疾病的發生都和臟腑的失調有關，而腎病臨床上最基本的癥狀就是腰痛，乏力，水腫，這些都與三焦失調有關。
中醫上講「上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆」，肺屬上焦，主布散水谷精氣，脾屬中焦，主腐熟水谷化生精微，腎屬下焦，主排泄水液和糟粕。肺脾腎同調能夠達到疏通三焦水道，改善臟腑病變的效果。
高建東主任參加山東衛視《大醫本草堂》節目
通俗一點講就是根據中醫的整體觀念，同時對肺脾腎三臟進行調理，使其各司其職達到疾病不生的效果。
肺脾腎三臟同調阻斷法見效快，能應對各種類型的慢性腎病，配合主任後期的調理，改掉酗酒、高鹽飲食的習慣，就能達到緩解癥狀的效果。
真實病例
肺脾腎同調法降肌酐效果顯著
宋大哥因長期服用藥物造成的急性間質性腎炎，採用激素治療降到了170μmoI/L，但是葯一停就立馬升上去。
宋大哥聽朋友說採用傳統中醫治療這方面疾病效果也是非常不錯的，於是宋大哥搜到了高建東主任的信息，瀏覽了高建東主任過往的諸多成功治療案例後，宋大哥決定找高主任來給自己診斷診斷。
高主任對於宋大哥的情況說道，血肌酐高、腎臟受損，體內血肌酐過高。
高主任為宋先生採用了肺脾腎同調阻斷法進行治療，肺脾腎同調能夠達到疏通三髒水道，改善臟腑病變的效果，來益腎復元。
宋大哥採用了這個藥方治療一個療程後去醫院檢查，結果顯示肌酐值真的下降了不少，大概在服用了三個療程以後， 宋大哥再去檢查數值已經達到了99μmoI/L，後來宋大哥又前後去複查過幾次，數值都控制在正常範圍內很穩定。
目前慢性腎病發病越來越普遍，所以平日的養腎護腎就顯得尤為重要。
05
養成好習慣，保護腎功能
高建東主任提醒大家，生活中可以從這幾點開始做起：
拒絕疾病，就等於拒絕了這段生命，如何調整心態，是我們的必修課。
山東的老百姓注意啦！高建東主任近日將來山東會診，大家一定要把握和高主任面對面溝通的機會！
【高建東主任工作室信息】
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