女人再喜歡，也別貪吃這7種食物，容易加速衰老！

衰老對於女人來說簡直就是噩夢，每個女人都想容顏依舊，60歲希望有30歲的樣子，老不老，與生活習慣密切相關，尤其生活習慣中的飲食習慣對健康與衰老有直接的關係，女人再喜歡，也別貪吃這7種食物，容易加速衰老！

1、醃製食品：在醃製魚，肉，菜等食物時，容易使加入的鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了容易患癌症，並促使人體衰老。

2、美味的燒烤：燒烤食物在製作的過程中極其容易造成食物受熱不均，表面部分會燒焦，但肉深部還沒有熟透，焦糊處致癌物質較多，不熟的地方致病菌較多，既不利於健康，也不利於肌膚的保養！經常吃燒烤，皮膚更容易老化，出現皺紋！

3、高脂食物：高脂食物如油炸食物，肥肉，動物內臟，奶油製品等，更容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，並在體內產生自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。

4、白酒：大量和無節製的飲白酒，會使肝臟發生酒精慢性中毒，從而患各種疾病，會造成男子性功能減退，精子品質降低，女子則會出現月經不調，甚至停止排卵，頭髮枯黃，性慾減退等早衰現象。

5、咖啡：清晨，你也許需要一杯咖啡喚醒身體懶懶的細胞，不過千萬不要過量飲用。首先，過量咖啡因會讓牙齒變黃，馬上讓你看起來老五歲；其次將導致身體脫水，結果就是你的肌膚也不水嫩了！

6、辛辣食物：辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害，專家建議，偶爾吃幾頓辣食無妨，但不要沉溺其中！

7、高糖食物：糖分過高的食物會引起糖化反應，與蛋白質結合後會對真皮層的膠原蛋白造成傷害，保持肌膚彈性的蛋白纖維也會被破壞，引起痤瘡、增加皺紋等皮膚問題！

好了，看完一些讓你加速衰老的食物，以下就介紹一些抗衰老的食物，記得日常多吃哦！

1、抗衰老食物一：核桃，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益！

2、抗衰老食物二：胡蘿蔔，胡蘿蔔富含維生素A，每天吃點胡蘿蔔，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩！

3、抗衰老食物三：綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據相關試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍！

4、抗衰老食物四：蘋果，美國有句諺語叫做：每天一蘋果，醫生遠離我。蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生皰疹，保持肌膚光澤！另外，研究發現紅蘋果通常比綠蘋果有更多抗氧化劑！

5、抗衰老食物五：玫瑰花茶，玫瑰花茶性情溫和，不傷及脾胃，經常飲用，可美容養顏、淡化色斑、梳理肝氣，護肝養肝，緩解乳腺增生和月經不調。