運動型功能性飲料和營養素飲料準媽媽能喝嗎？

孕婦不能喝功能性飲料，絕大部分功能性飲料的配方裡含有牛磺酸及咖啡因，會嚴重影響胎寶寶的神經系統發育，不利於胎寶寶的健康成長。

雖然功能性飲料一般是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用。但是飲料畢竟是經過加工製作的產品，含有很多添加劑、防腐劑、香精，對人體沒有任何好處，孕婦還是少喝或者不喝好。

而且功能性飲料中的咖啡因會通過媽媽的血液循環進入到乳汁中，被寶寶吸收後，不利於寶寶的神經系統發育。

除了功能性飲料外，還有碳酸類飲料都不能多喝，比如雪碧，可樂，準媽媽要慎喝。

看完別忘記點贊和收藏啊，可以動動您的小手指來轉發，讓更多的準媽媽知道這方面的信息。感謝您的分享與理解！最後祝好孕！