胎動種種，準媽媽你了解多少？

胎動

是胎寶寶在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。從懷孕第5個月開始，孕媽可明顯感到胎寶寶的活動。寶寶的胎動最早出現在下腹中部，常常會有抽動、浮動、打拳、踢腳、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等各種動作。

一般情況下，在妊娠28～38周，每天上午的7～9點，晚上11點～次日凌晨1點是胎動的活躍高峰期，其它時間相對來說胎動較少。胎動每小時不會少於3～5次，每12小時約在30～40次以上，但有些寶寶也會在100次左右，只要是有規律、有節奏的胎動，就屬於正常現象。此外，孕媽的姿勢、情緒、運動、對腹部的觸摸、拍打以及外界強光、高聲都會改變胎動的次數。

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怎樣數胎動

數胎動是孕媽在妊娠期28周後的必修課。孕媽數胎動不需要數很長時間，每天數3個小時即可。孕媽可以在每天的早、中、晚空閑時間各選擇1個時段，最好在胎寶寶活動較為頻繁的時間段，靜下心來，感受胎動，每次數1小時。3個小時的胎動數相加後再乘以4，即為12小時的胎動。

如果12小時的胎動總數大於30次，說明胎寶寶很健康；如果12小時的胎動總數小於10次，說明胎寶寶有危險，應仔細查找原因，必要時可去醫院做胎心監測。孕媽堅持每天數胎動，可以隨時了解寶寶在子宮內是否安然無恙，及早發現問題。

胎動異常的處理

正常的胎動，說明胎寶寶正在子宮內健康地生長髮育著。但如果胎動出現異常，就要格外小心，應及時查找原因。

胎動突然少了

可能原因：孕媽發燒。

建議：找出發燒原因，及時採取措施；多喝水、多吃新鮮蔬果；注意休息，避免交叉感染。

胎動加快或加劇

可能原因：受到外界刺激，缺氧。

建議：孕媽應保護好自己，避免受到外力的衝撞；有高血壓或已受外傷的孕媽要及時去醫院檢查，減少運動，並保持良好的心理狀態。

胎動急促後突然停止

可能原因：臍帶繞頸。

建議：胎寶寶在羊水中自由地運動著，難免會有被卡住的情況，孕媽每天堅持數胎動，感覺有異常應儘快就醫，查明是否臍帶繞頸，同時要放鬆心情，不要過於緊張。

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