脖子開始僵硬疼痛胳膊麻木，是怎麼回事？

你的問題兩個點

1.脖子僵硬疼痛

2.上肢麻木

從你描述的這兩點來看，我們首先要考慮是神經根型頸椎病引起的神經壓迫，導致上肢麻木，乏力，疼痛。

這種情況與現在大家的低頭族有很大的關係，人人捧著一個手機，不管走到哪裡稍微有十秒鐘空閑，就會拿出手機不停的翻，不停的按。頭始終低著，一動不動。時間久了，後方的肌肉出現勞損，鬆弛椎體出現蛻變，急速向前彎曲，會導致椎間盤向後突出，壓迫後方的神經根從而出現病變。

治療頸椎病最好的康復鍛煉是仙鶴點水動作，同時伴隨聳肩動作。

這個動作可以有效的緩解肩頸部的肌肉痙攣，可以使頸椎由後向前的運動按摩椎間盤，同時活動椎體的各個關節，使椎體關節變得靈活，韌帶變的富有彈性。這樣可以使突出的椎間盤彈性回縮而減輕對神經根的壓迫。

在神經壓迫的急性期，可以適當的服用非甾體類的抗炎葯。這樣可以有效的緩解疼痛。嚴重的神經病變，需要使用激素來進行衝擊治療。必要時需手術治療，各種腔鏡、開放性的椎間盤摘除術都是比較成熟的，包括臭氧、雷射等治療，各有各的優點，各有各的缺點，不是任何一個手術方案可以治療所有類型的椎間盤突出的，一定要遵從醫生的建議。