你的耳朵被耳屎堵死了麽……

??點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 標 我 們

你喜歡掏耳朵嗎？

拿一根棉花棒

慢慢進入耳道……

那感覺簡直欲罷不能！

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可是醫生好像說過

不要隨便掏耳朵

但不掏會不會被耳屎堵死……

到底掏還是不掏呢？

耳屎，學名叫耵聹（Earwax）

通常長在耳道最靠外的地方

主要成分包括油脂腺、汗腺以及皮屑等

這就是耳朵中耳垢的位置

耳屎雖然名裡帶屎

對耳朵是有保護作用的！

能防止昆蟲爬進內耳道

還有消炎、抗感染的作用

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人體有耳垢自潔功能

大多數中國人由於ABCC11基因突變

耳屎是乾性的

平時吃飯咀嚼時

就會把耳屎從耳朵裡轉移出來

然後在洗澡時脫落或洗掉

所以一般情況下

你不用管它

可是！

萬一有些人get不到這個技能

耳屎太多

就會把耳道堵住

你會發現聽力越來越不行了

甚至完全聽不到聲音

耳朵癢

耳朵痛

感覺耳朵豐滿

耳鳴

來自耳朵的氣味

咳嗽

那就是耵聹栓塞了！

關鍵問題：

可以自己用棉花棒掏耳朵裡面嗎？

指南表示：不推薦！

自己掏的時候

你可能會在棉花棒上看到掏出的一點點耳屎

但實際上更多的是把耳屎推回耳中

可能會堵得更厲害

耳屎可能會越來越多

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另外，自己掏可能刮傷耳道皮膚

嚴重的會戳破耳膜

引起耳部感染甚至耳聾！

所以，不推薦！

先觀察一小段時間

耳屎的自排自潔有一個過程

如果癥狀不嚴重

可以繼續觀察看看問題是否消失

如果變得更嚴重

一定要去醫院！

看耳鼻咽喉頭頸外科

醫生會用鉤取法、吸引法、沖洗法等方式

把堵牢的耳屎安全取出來

當然

作為人生一大樂趣

要你們完全不掏耳朵

也是不大可能的

如果實在忍不住要掏

請注意姿勢！

1.用合格的棉花棒棒

拒絕用牙籤、指甲、火柴棒

這些奇奇怪怪的東西

2.掏到外耳道1/3處即可

不能掏得太深

3.不要太頻繁

一個月一次差不多了

老年人定期清理耳垢

能預防老年癡呆

老年人身體代謝變慢，很多時候耳屎不能自我清除。65％的老年人有耳垢堆積問題，會引起聽力下降。聽覺功能下降使老年人接受外界的信息和刺激減少，時間長了容易出現社交障礙，逐漸發展為自閉、自卑和抑鬱，與周圍世界隔離，加重認知功能的減退。

近日一項研究發現，清理耳垢之後，老年人聽力提升了80％，認知能力也得到改善。定期清理耳垢不僅能預防老年癡呆，還能提升老年人的認知水準和生活品質。

今年3月3日，是我國的第20個「愛耳日」。我們提倡保護耳朵，從謹慎挖耳朵開始！

參考文獻：

Schwartz, SR, Magit,AE, Rosenfeld, RM. Clinical practice guideline (update): earwax (cerumenimpaction). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017;156 :S1-S29.

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