耳朵到底能不能掏？讓我們「嚴肅」探討一下！

很多人都喜歡沒事就掏掏耳朵

而且掏耳朵的方式也是花樣迭出

左掏掏，右掏掏…棉花棒掏掏，耳杓撓撓…

特別是當不經意掏出一小塊耳屎的時候

那種酸爽和愉悅簡直無以言表~

耳朵到底能不能掏

今天，讓我們「嚴肅」且深度探討一下

Q1.耳屎是什麼？

我們常說的耳屎，在醫學上有個十分文藝的名字叫耵聹【dīng níng】，是由耳道皮膚腺體自行分泌出來的一種灰色、橙色或淡黃色的蠟質分泌物，同時還混有灰塵和皮屑。它的主要成分為60%的角蛋白，12-20%飽和或不飽和脂肪酸、醇類、角鯊烯，以及6-9%的膽固醇組成。

不同人群的耳屎組成成分各有不同，主要分為乾型和油型。一般來說乾型會比較容易脫落，而油型可能會容易積在耳道裡。

Q2.耳屎要不要掏？

不管你有沒有嫌棄耳屎

它的存在也是有一定意義的

潤滑保濕

由於耳屎內脂質的存在，油膩膩的耳屎可以提供潤滑作用防止耳道內的皮膚乾燥，避免過於乾燥引起耳癢、皮膚燒灼感。

保護耳膜

避免沙石、水滴直接刺激或破壞耳膜。

抗菌作用

耳屎中的某些成分，比如溶酶菌、免疫球蛋白等，都對細菌有一定的抑製和消滅作用。

防噪音

我們的耳膜非常薄，很容易被強聲波震烈，而耳屎能起到過濾和緩衝聲波的作用。

自潔作用

耳道有自排自潔的功能，大部分人的耳屎可以自行排出。由鼓膜中心形成的細胞從中心通過耳道壁向外移動，並向耳道的入口移動。耳道內的耳屎通過這種傳送帶一樣的操作，被送到出口。咀嚼和下頜運動也輔助了耳屎不斷被運出。

總之，正常來說耳屎的排出其實沒我們什麼事，一般情況就不要掏耳朵了。

Q3.自行掏耳朵有哪些壞處？

但是很多人都會習慣於自己瞎摳耳朵，有用長指甲的，有用棉花棒、挖耳杓等等工具的。其實自己掏耳朵，風險可不小！

1、用力過猛，導致鼓膜穿孔，聽力下降，甚至並發中耳炎。

2、方法不當，可能將耳屎推向耳道深部，形成耵聹栓塞，導致聽力減退，壓迫鼓膜引起耳鳴，眩暈。

3、用不乾凈的挖耳杓、長指甲等挖耳，易挖出細微的傷口，很容易造成外耳道真菌感染。

4、共用挖耳工具，會傳染疾病，最常見的是人乳頭狀瘤病毒，引起外耳道乳頭狀瘤。

5、耳屎真的會越挖越多，經常挖就會分泌的越來越多。而且新分泌的耳屎可能會由原本的片狀變為碎屑，降低保護耳朵的能力。

Q4.耳屎太多怎麼辦？

耳屎正常來說只存在於耳道外部1/3，即使很多，通常也會自己掉出來。如果耳屎過多，並且沒掉出來，一般都是由於外力（例如自己掏耳朵，把耳屎頂進去了）或者實在是自身分泌物過剩又沒清理好。

耳屎堆積得太多，阻塞了外耳道，醫學上上叫作「耵聹栓塞」。當耵聹栓塞時大多沒有感覺，可能會在無意中發現耳朵聽力變弱、悶脹不適，有時耳鳴、眩暈，或者進水後耳朵裡悶堵疼不舒服，到醫院檢查時才發現的。

所以，定期的體檢（包括耳科檢查）是很有必要的。這不只是為了發現耳耵聹，還有助於很多疾病的早期診斷。如果耳垢堵滿了耳道，出現不適癥狀，到醫院處理，醫院有軟化耳屎用的滴耳劑，耳屎浸泡鬆軟後，可以由耳科醫生清理掉。

如果平時真要自己動手的話，建議用棉花棒在外耳道轉動幾圈就好，不要深入到耳道內部。「油耳」且耳垢顆粒大，可以讓棉花棒蘸上溫水，然後在外耳道內輕輕旋轉，將耳垢帶出，再用耳杓輕輕取出。

親愛的朋友們，請健康用耳，如果有耳屎堵住了，不要自己瞎搞。

TIPS.常吃4種食物拯救聽力

聽力下降不僅出現老年人之中，當代年輕人聽力下降的情況也是越來越多。究其原因只能聯想耳機身上，劣質耳機以及大音量都是禍害耳朵的主要原因。吃什麼對耳朵聽力好？有什麼食物可以拯救耳朵聽力呢？

鐵元素食物

注意鐵元素的補充，能有效地預防耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃白花椰菜等。

鋅元素食物

鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。

維生素食物

維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用，這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行；維生素D能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴、耳鳴的中老年人，與血中鈣的缺乏有密切關係，這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。

補腎的食物

中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。

TAG: |