說起頸椎病，十個人中有八個人都會有不同程度的頸椎狀況，而且趨向年輕化。頸椎病是由於頸部長期慢性勞損造成的，如長期低頭伏案工作、經常對著電腦、手機不離手等。你不妨做一個試驗：將頭輕輕後仰，然後儘力向左轉，再向右轉，如果你有酸疼、僵硬的感覺，那麼很不幸，你的頸椎有問題了，該進行調理了。
這幾種情況容易導致頸椎病的形成
1、 風寒濕入體，造成頸肩「不通則痛」！
經常露肩或者是經常吹冷氣機的人，頸椎極易遭到風寒濕的入侵，嚴重影響到頸肩部的氣血運行，會「痛則不通，通則不痛」。頸椎經絡不通，容易出現劇烈的酸痛，濕邪粘滯不早點除去，肌肉更是會出現僵硬的惡化！
2、肝腎氣血虧虛，筋骨就會「罷工」！
頸椎病在中醫屬於「痹證」，「痙證」範疇。多由於外感風寒濕邪後，導致督脈受損，氣血長時間的滯澀，經絡閉阻，或氣血不足所致。
經常熬夜加班或者身體極度虧虛的人一般都會出現肝腎氣血不足，中醫講「肝主筋，腎主骨」，肝腎氣血不足，就會影響對筋骨的濡養，這時筋容易偏離原來的位置，或者失去彈性和生命力，出現板滯。骨也會因為氣血失養而缺乏鈣質，引發變形、偏歪，造成頸部疼痛、活動不靈活。
頸椎不好易形成----富貴包
從中醫理論分析，富貴包（頸後大包）的位置是大椎穴！大椎穴瘀堵，可導致虧氣、虧血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈、頭疼、失眠、健忘。大椎瘀堵同時還會造成左右肩血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等，會導致腦淤血和腦梗塞。
艾灸具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結及防病保健的作用。尤其是對頸椎病有顯著的作用。
頸椎病，如何艾灸調理呢？
阿是穴
阿是穴即是我們所說的痛點，凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的「有痛便是穴」。
大椎穴
大椎穴屬於督脈之穴, 為手足六陽經交會之處, 乃養生保健之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽氣、 強身保健、 通陽解表、 疏風散寒、 退熱鎮靜等作用，被稱為諸陽之會。
艾灸大椎穴可以調節身體陰陽，祛寒除濕，對頸椎部位的經絡寒濕淤堵，效果奇佳。是治療頸椎問題的必灸穴位。
肩井穴
中醫古籍上對肩井穴有這樣的記載：「主肩背痹痛，臂不舉。」所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、頸椎問題就迎刃而解了。
如果把人體比作一口井，井底是腳底的湧泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內的氣血才能暢通無阻。
天柱穴
天柱穴是治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位，膀胱經的氣血在此為堅實飽滿之狀。
其氣強勁，充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，艾灸天柱穴對充盈頸肩部的氣血效果甚佳。
後溪穴
為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。
適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。艾灸後溪穴和天柱穴是治療頸肩問題的絕配。
頸椎病日常注意事項
1、保持正確的頸部姿勢。長期不良姿勢容易誘發頸椎病，低頭時對頸椎壓力最大，容易造成頸部勞損。
2、睡覺的枕頭適當。不可過高或過低，一拳高合適。頸椎後側可適當墊高，保持頸椎的正常彎曲。
3、不能保持一個姿勢過長。適當進行休息和活動，以促進血液循環，消除頸部肌肉疲勞。挺胸抬頭、左顧右盼、仰頭看天等。
4、做好頸部保暖。夏天不能長時間吹冷氣機，冬天做好頸部保暖。
5、防止外傷和落枕。特別是坐車時防止急剎車，有很多頸椎病患者因急剎車引起精髓損傷。
6、減少低頭頻率，少玩手機和平板電腦。很多人喜歡躺著或者窩在沙發裡玩手機，增加了頸椎病的發病率。
只有時常進行頸椎養護，才能讓自己免受頸椎病痛的困擾，頸椎病本質上是一種積累而成的慢性疾病，因此從艾灸保養開始，止病於小患，才是最佳選擇。
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