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酷暑難耐,該不該給孩子開冷氣機?很多寶媽們非常糾結:不開冷氣機,不忍心孩子汗流浹背,睡不好覺;開冷氣機,又擔心孩子著涼生病。但兒科專家建議:只要各位爸爸媽媽注意以下7個細節,就可以減少孩子患上「冷氣機病」的幾率。
細節一:26℃左右比較合適
外界氣溫高於35℃或室內的溫度超過28℃~30℃時,就有必要為寶寶啟用冷氣機降溫了。溫度不宜調得過低,26℃左右比較合適。室內外溫差不宜過大,比室外低3℃~5℃為佳,冷氣機的風力要開「微」檔,風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大,寶寶的身體越難適應,容易感冒生病。
細節二:切勿讓寶寶整天待在冷氣機房
每天清晨和黃昏,室外氣溫較低時,最好帶寶寶到戶外活動,呼吸呼吸新鮮空氣,進行日光浴,增強身體的適應能力。
細節三:寶寶進房前冷氣機先降溫
在寶寶回家半個小時前打開冷氣機,溫度設定低一些,讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內,將溫度升高到27℃~28℃,這樣室內外溫差不會太大,避免寶寶受寒。
細節四:冷氣機房中護理要加強
1、多喝水
在冷氣機房裡,寶寶常會感到口乾舌燥,所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用,更能清熱解毒,預防病菌侵襲。
2、添加衣物
小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉或純針織品為宜。在冷氣機房裡寶寶衣服要比成人多一件。
3、時刻保濕
三種方式保濕:使用加濕器;用一些容器裝上水擺在屋子裡;經常開窗通風,室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。
細節五:定時給室內通風換氣
即便氣象很熱,也不要整天開著冷氣機。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內「大換氣」,平時則「小換氣」。「大換氣」時,打開窗戶,打開電扇,讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。「小換氣」則是一天數次,時間可以短些。
細節六:充分利用冷氣機的除濕功能
冷氣機的除濕功能非常適合寶寶,不僅降溫不會過低,而且空氣經除濕後比較舒適,特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。先用製冷功能,等寶寶熟睡後換成除濕功能,既不用擔心他受熱,也不用擔心他著涼。
細節七:定期清洗冷氣機過濾膜
大約每隔半個月,家長要用大量的清水沖洗冷氣機的空氣過濾崗(過濾膜),這樣室內空氣品質才能有所保障。同時,冷氣機器中的冷卻盤也要定期清洗。
家長如果沒有科學使用冷氣機,寶寶可能會出現「冷氣機病」,主要表現為容易疲倦,大便稀薄,食欲不振,經常腹瀉,反覆感冒等。當寶寶患上「冷氣機病」後,媽媽應及時帶寶寶看醫生。另外,媽媽應多讓寶寶多喝水,最好是白開水和淡鹽水。