搶救室中醫生正在搶救一名年輕小夥，電擊除顫、心肺復甦、腎上腺注射，呼吸機輔助呼吸……經過半小時的搶救，最終連接小夥的心電監護儀還是發出了刺耳的警報聲，變成了一條直線。
小夥究竟發生了什麼事情？
據陪同小夥就醫的朋友小吳介紹說，小夥叫小李，28歲，是一名普通的打工者，因胃痛難忍才到醫院檢查。但最初到了急診室，醫生看他胃痛，要給小李做個心電圖。當時小吳推辭說：「醫生，不是訛人吧？他明明是胃痛，為什麼做心電圖？簡直是庸醫！」說完，小吳背著小李就往外走，就在這時，小吳又把小李背回來了，多年臨床經驗的醫生，立即對男子進行心電圖檢查，結果顯示突發心梗，需要立即除顫。不幸的是，因錯過最佳搶救時間，人沒能救過來！
事後，朋友小吳傷心不已，在醫院大哭：「都是我的錯，讓你走得這麼突然！」
待朋友小吳情緒穩定後，醫生說：現在年輕人突發心肌梗死的概率越來越高，且最佳搶救時間非常短，確診後及時進行手術，前後時間在1小時以內，時間越短越好。
醫生提醒：身體這3處疼，不能忽視，很可能是心梗的前兆！
1，上腹痛
胃腸不適主要表現有上腹痛、腹脹、嘔吐、噁心等，與胃病非常相似。
但記住，沒有攝取特殊食物時，且胃痛伴有放射性，一直到肚臍等部位，要警惕心梗。
2，牙痛
心更引起的牙痛，持續時間不會很長，大約3-4分鐘就能緩解，但會呈現間歇性發作，且疼痛時間會越來越長。
這種疼痛與正常的牙痛有卻別，但也很容易被忽視。
3，背痛或肩周痛
若突然發生背痛或肩周痛，甚至覺得胳膊抬不起來。這種現象除了是太累或坐太久導致，也可能是心梗的前兆之一。
此外，身體出現以下幾個癥狀時，也可能是心梗前兆！
1，胸悶，多伴隨心絞痛；或活動時心慌氣短。
2，突然出現不明原因的呼吸困難、咳嗽、咳泡沫樣痰等機型左心室症。
3，發病數日前，乏力、胸部不適，活動時有心悸、氣急、煩躁、心絞痛等前驅癥狀。
誘發年輕人突發心梗，主要有4個因素：
1，吸煙過多
吸煙會促使動脈硬化，增大患心梗的危險。
吸煙還會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，誘發心梗。
2，過度勞累
年輕人多數都是腦力勞動者，因工作原因經常加班，得不到很好的休息，而這種沒有規律、過度勞累的生活，易使冠狀動脈痙攣，誘發心梗。
3，暴飲暴食
暴飲暴食是年輕人的生活主流之一，但過多飲食會誘發心臟血管急劇收縮，，發生痙攣，也會誘發心梗。
4，壓力過大
生活壓力、工作壓力往往集中在一起，而人處於緊張狀態時，會大量分泌腎上腺素，促使血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經興奮，易誘發心梗。
保護心臟，做好「4件事」！
第一：清淡飲食，三餐規律
飲食清淡，保證一日三餐規律，注重營養搭配均衡，這樣利於機體吸收更多營養，維持機體正常運行。
每頓飯控制好食量，遠離高熱量食物，如油炸類、甜食類、醃製類等，同時每頓飯最好控制在八分飽。
注重不飽和脂肪酸α-亞麻酸酸的攝入，防血栓，保護血管
現代研究發現，α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇；可抑製血小板凝聚，減少血栓的形成。同時擴張血管，降低血液粘稠度，維護血管的暢通，減少動脈粥樣硬化的發生幾率。
每天食用5ml蘇子油即可補充人體所需的α-亞麻酸，其α-亞麻酸含量在67%左右。
第二：重視「三杯水」
喝水能補充體液，還能稀釋血液，預防血液粘稠，防血栓形成。
1，清晨空腹一杯水 。經一宿機體代謝，身體流失大量水分，而清晨洗漱後，大口喝一杯溫水，能很快的稀釋血液，沖刷腸道，促進糞便排出。
2，睡前1-2小時一杯水 。睡前一杯水主要也是稀釋血液，預防血液粘稠。
3，白天喝水很關鍵，不要等到渴了再喝水 。
建議喝水時，放些茶，能清理血管內垃圾，還能降低血液中血脂的作用。
如綠茶 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血壓高凝狀態，預防動脈硬化，軟化血管。
與蒲公英、桂花搭配製成蒲公英綠茶 ，每天飲用，降脂效果更好，還有消炎、去火的作用。
蒲公英有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。又被稱為「天然抗生素」，具有很好的消炎、抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌、白色念球菌等有抑製作用，能改善體內炎症情況。
且蒲公英去火效果很好，性寒，對上火引起的口腔潰瘍、嗓子疼痛很有幫助。
第三：戒煙限酒
煙 、酒 都是血管、心臟的「大敵」。戒煙，利於身體健康。香煙不僅傷害血管，還會導致血壓升高，誘發各種癌症等。
而適量喝酒，利於血液循環，切記控制好酒精攝入量。建議男性的酒精性不超過15g，女性要更少。
第四：適量有氧運動
提倡有氧運動，每次30分鐘以上，每周至少三至五次。
有氧運動有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。需要強調的是，一定要選擇適合個人的運動方式，並避免過度鍛煉。
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