痔瘡疼痛，日常當如何緩解

痔瘡困擾著很多人，帶來很大煩惱，同時它也是也是肛腸疾病的一大主力。雖然說痔瘡並不是重大的疾病，剛開始的時候會出現便血，具有疼痛感或腫脹感。

痔瘡出現，有的人不以為意，完全不把它當回事，痔瘡雖小，但是長時間不受重視，它的「脾氣」也是很大的。

1、排便後沒有及時的清理肛門的話，肛門就會很容易受到嚴重的汙染，因為它是細菌最易出現的地方，很容易受到汙染。

2、水的攝入量太少，吃的食物太多，水分過少會導致自身的大便乾燥和便秘。飲食太細，沒有膳食纖維，很難形成糞便量。

3、現在的辦公一族壓力大平時工作時間長，長時間保持坐姿，尤其是一直坐在軟座上時，腹部附近的血管的血流速度會減慢，導致下肢的靜脈血液迴流受到影響，引起血液循環不暢。

痔瘡只要「盯上」你，那麼每隔一段時間，它就會不知不覺地來找你「敘舊」，不想被痔瘡「拜訪」？這些很不錯：

1、準備豆腐半塊 ，切成片，撒上兩三杓的白糖，醃一會兒，放入鍋內，加漫過豆腐的水，然後點火煮開後，再以文火再煮幾分鐘就成了。一般都是每天早上空腹使用，將燉好的豆腐涼一涼，連著豆腐和湯一次性喝完。

2、準備黃白花椰菜，木耳和白糖，先將黃白花椰菜和木耳擇好，去除雜質，將擇好的木耳和黃白花椰菜用清水洗凈，放入鍋中，加入清水，使用大火進行熬製約30分鐘左右，煮熟之後，按自己的喜好，加入調料和白糖。

日常當中的這些小細節也要引起重視：

1、多食一些含有豐富纖維素的食物，可以促進腸導的內部活動,對習慣性便秘引起的痔瘡更為適合，同時要注意減少對刺激性食物的攝入。

2、不要一直保持同樣的姿態,要進行適量運動，增加血液循環,促進胃腸道活動,促進大便分泌。

3、用進口斯蒂洛克要養成早睡早起，晨起時一杯水的好習慣，有助於日常排便順暢，減少便秘，從而很好的預防痔瘡出現。