孩子換牙期飲食莫太精細

孩子換牙期飲食莫太精細

文/劉姿含

兒童一般從6~7歲開始換牙，乳牙逐漸脫落，恆牙相繼萌出，大部分兒童都能順利完成這一過程。然而，一部分孩子卻會出現異常情況，恆牙已經萌出，而相應位置上的乳牙卻尚未脫落；或乳牙保持在恆牙列中。醫學上把這類現象叫做「乳牙滯留」，又叫「乳牙遲脫」。乳牙滯留最常見的表現為「雙排牙」，即恆牙已經萌出，乳牙尚未脫落，並排存在於口腔中。

兒童出現「雙排牙」，是由於現在小朋友吃的食物越發精細所致。如今許多家長不讓孩子吃過於粗糙的食物，水果也是榨成汁喝，孩子的牙齒沒有得到足夠的鍛煉，結果就會導致「雙排牙」的形成。對此必須及時到正規醫院檢查拔除，如果沒有及時治療，一方面，不齊的牙列會增大食物嵌塞的概率，增加將牙齒刷乾淨的難度，增大了「長蟲牙」風險；另一方面，錯亂的牙齒也會影響孩子的整個面容，影響孩子的心理成長，壓抑孩子愛笑的天性。

適當地讓寶寶多進食一些富含粗纖維、耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、蘋果、牛肉、花生等，這樣可以增強孩子牙齒周邊骨頭的生長髮育，促使乳牙按時脫落，保證換牙期順利換牙。同時，每半年帶孩子到正規醫療機構做一次口腔檢查，可在各個階段向牙科醫生尋求最適合孩子牙齒生長的建議；當發現問題時也可及時乾預、解決。發生「雙排牙」時，拔除滯留牙後需觀察待恆牙替換完畢看，看牙齒能否回到正常整齊的位置。如果換牙完畢後牙齒不整齊，應找專業口腔正畸科醫生制定方案矯正。在做後期矯正之前，應特別注意口腔衛生，由於牙齒不整齊有許多衛生死角應通過正確使用牙線、沖牙器等清理，良好的口腔衛生是矯正的基礎。

牙齒的主要功能就是咀嚼。適當地咀嚼一些耐咀嚼的食物，能促進乳牙牙根的自然吸收和脫落。在換牙期間，包括換牙前期，家長們就應該給孩子吃一些富含膳食纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿蔔、豆類等，藉助它們來鍛煉孩子的咀嚼能力。當孩子前門牙和後磨牙已經順利萌出後，就可以讓他們嘗試咀嚼一些像海蜇、芹菜、玉米、蘋果等食物，使餘下的乳牙順利脫落，恆牙繼續順利萌出，完成換牙的過程。

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