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香飄四溢的幾道家常菜菜,葷素搭配,好吃不膩,營養又好!

蔥爆鴨塊

食材:板鴨一隻、鹽50克、雞精10克、白糖50克、料酒50克、醋50克、醬油20克、蔥150克、辣椒若乾

做法:

1.將蔥洗凈切成滾刀塊,板鴨切成大塊後

2.將板鴨塊煮熟,撈出後用乾澱粉、醬油、鹽醃製一會兒

3.鍋內放油,油熱倒入鴨塊炒至變色

4.放入蔥炒出蔥香味後

5.加入醋、醬油、料酒、鹽、辣椒、雞精翻炒均勻出鍋即可

乾鍋排骨

食材:排骨、藕、金針菇、洋蔥、紅椒、青椒、芹菜、蒜、薑、豆豉、乾辣椒、花椒、桂皮、八角、香葉、料酒、老抽、生抽、水澱粉、鹽、花椒油、雞精、孜然粉

做法

1、排骨砍成小段,用生抽,水澱粉,料酒醃製大概10分鐘

2、油鍋裡,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黃色

3、藕切片,青紅椒以及洋蔥切塊,芹菜切段,薑蒜用刀拍碎

4、鍋裡少許油,爆香薑蒜以及乾辣椒,花椒,香葉,桂皮,八角,豆豉

5、爆香後,先放入藕片炒,藕片炒熟後,按順序放入排骨,洋蔥,青紅椒,金針菇以及芹菜,中間適當翻炒

6、素菜快炒熟時,加入老抽,花椒油,鹽,雞精調味就可以了

千張紅燒肉

原料:豬五花肉400克、淮揚千張300克、乾辣椒節、香料、薑片、蔥節、鹽、白糖、老抽、料酒、味精、鮮湯、沙拉油各適量

做法

1、把豬五花肉燒皮並刮洗乾淨後,切成塊下入油鍋,煸炒至出油才加薑片、蔥節、料酒、香料、乾辣椒節、老抽、鹽、白糖和鮮湯,改以小火長時間地燒製成紅燒肉。另把千張打成結,入沸水鍋裡汆一水便撈出。

2、臨出菜時,把燒好的紅燒肉與千張結另入鍋,一起燒入味便起鍋裝盤,即成。

紅燒千頁豆腐

食材:千頁豆腐200克、捲心菜100克、胡蘿蔔20克、開水適量、薑適量,油適量、鹽適量、素生抽1小杓、白糖適量、蘑菇精1/8杓、水澱粉少許

做法:

1、 將豆腐從盒中取出,晾至表面水份蒸發掉。

2、 捲心菜洗凈,切小塊。

3、 胡蘿蔔洗凈,去皮,切丁。

4、 煎鍋中倒入少許油,待油溫升高後擺入豆腐,小火煎。

5、 煎製底部一面金黃,用毛刷在上部刷少許油。

6、 翻面煎至兩面金黃,盛出。

7、 鍋中倒入少許油,待油溫升高後放入碎薑末,翻炒至出香味。

8、 倒入開水適量,放入鹽、素生抽、白糖,攪勻,大火燒開。

9、撇去浮沫,放入豆腐,轉小火,加鍋蓋燜煮約8分鐘。

10、放入捲心菜、胡蘿蔔,再放入少許鹽、蘑菇精,翻炒均勻。

11、大火收濃湯汁,分兩次淋入少許水澱粉,攪勻後盛出即可。

土豆燒雞

?食材:鮮雞700克;泡椒10個;醬油1湯匙;青椒2個;黃酒2湯匙;大蒜6粒;青蒜苗2根;菜籽油5湯匙;冰糖1湯匙;草果2粒;八角2粒;花椒粉2茶匙;郫縣豆瓣2湯匙;泡薑3大塊

做法

1、將泡薑和大蒜切成稍厚的片,泡椒、青椒、青蒜苗切成段。

2、土豆切成塊,並用清水泡去澱粉。

3、雞洗凈後,斬成塊。

4、炒鍋燒油,油燒至泡末融化稍微冒青煙後,放涼,再放入冰糖。

5、用小火炒到冰糖融化並起紅褐色泡沫。

6、馬上放入雞肉炒勻,加入泡薑、黃酒、八角和草果,用中小火炒5分鐘,至上色。

7、放一半大蒜片,調入豆瓣醬、醬油炒香。

8、放入土豆塊。

9、往鍋裡注入清水,沒住土豆塊。

10、燒開後,加蓋,用中小火燜煮,至土豆用筷子可以插透(約8分鐘)。

11、待鍋裡還有一半汁水時,放另一半大蒜片、泡椒、青椒、青蒜梗燒2分鐘。

12、調入花椒粉,放蒜苗葉,炒勻,即可。


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