48歲男子突發腦溢血，送醫後仍舊癱，醫生：飯後「最忌」2件事！

晚上，一輛救護呼嘯著開進了醫院，一中年男子被推了下來，旁邊跟著妻子，一臉焦急，很快男子被送到急症室，幾分鐘後醫生趕了過來，妻子一看到醫生就求著醫生救救她的丈夫。

醫生安撫了患者妻子，便趕緊為患者檢查，發現患者已經深度昏迷，血壓特別高，而血氧還在持續下降。

經過檢查，患者左枕葉腦出血40ml，情況非常嚴峻，必須馬上手術。隨即醫生也是立刻安排了手術，經過幾個小時的搶救，雖然很遺憾留下了偏癱的後遺症，但好歹是把命留下了。

當聽到醫生宣布這個消息時，妻子鬆了一口氣，但稍後又嘆起氣來，這以後可怎麼辦啊。

稍後我們了解到，患者人稱老佔，剛過48歲，不過患高血壓已經快十年了。而且聽他的妻子說，老佔平時大大咧咧的，降壓藥都是哪天想起來了就吃一下，飲食上也不忌口，雖說不喝酒，但是煙倒是每天都抽；而且脾氣還特別大，別人說怎麼他都沒用。

這段時間，妻子跟小女兒感冒好了以後一直都在咳嗽，妻子就想著讓丈夫不要在家抽煙，以免加重咳嗽。但是老佔卻依舊我行我素，晚飯後又抽了兩根煙，才一會功夫整個房間都被充滿了煙味，而且小女子還咳嗽了起來。

妻子一下子就上火了，指著老佔說了幾句，沒想到老佔更甚，說自己平時公司就不能抽煙，回家你還不讓抽，怎麼那麼煩啊！說完老佔變本加厲又拿出根煙，去客廳抽了起來。

沒過一會，在廚房洗碗的妻子突然聽到砰地一聲響，出來一看就發現丈夫躺在地上。趕緊打了120，最終還是留下了偏癱的後遺症。

醫生聽後，表示：飯後最忌抽煙和生氣這兩件事，會加速腦溢血的發生！

飯後抽煙會增加一氧化碳在人體血液中的含量，一氧化碳會和人體中的氧氣發生化學反應，在人體中反應有害物質，降低氧氣在血液中的含量，會使人腦供氧量不足，甚至加速血管激烈收縮，最終造成腦溢血等現象；

而生氣則會升高血壓，進一步加重血管應激狀態，致使血管受到壓力，引起破裂出血。

高血壓者，謹防腦溢血，有「三樣東西」最好別碰！

1、醃製、熏烤食物

常見的有火腿肉、臘腸、臘肉、鹹菜等等，這些都屬於醃製類食物，而在這些食物中，所含有的氯化鈉物質也是非常多的，比如說每100克香腸含有1500毫克鈉，每100克臘肉含有800毫克鈉等。

所以高血壓的患者，對於這些食物，要少食用為好。

2、肥肉

高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃豬油、黃油、羊油、雞油等動物脂肪無疑會加重血液循環的負擔。

肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔。

3、含糖量高的食物

《美國心臟病學雜誌》也曾發表過一篇研究報導，質疑誘發高血壓的或許不是鹽而是糖，他們發現，如果每天喝3次以上含糖飲料的話，患高血壓的風險會直接增加87%！對於這樣的研究觀點，我們也可以試著這樣理解：高糖飲食，促進肥胖的發生，肥胖本又是高血壓的重要誘因之一。

就像含糖飲料、西瓜、柚子等等，都要少碰。

預防腦溢血，養好血管，記住「4個事」要做好：

一、情緒好

能控制好情緒的人，才能更好的掌握人生。

不良情緒，如生氣、抑鬱、發火等，都會讓人失去理智，同時也會促使體內分泌一種物質，使血壓升高，增加心臟的負擔。

對肥胖人群來說，情緒激動會增加心腦血管疾病的發生。

所以，控制好情緒，少生氣，遇到不順心的事時，先冷靜一會兒，再去解決。

二、吃好

多吃α-亞麻酸，α-亞麻酸對保護腦血管十分有效，其作用機理為：

糾正脂質代謝異常，抑製動脈粥樣硬化斑塊及血栓形成，修復受損的腦血管，增加腦細胞膜的流動性，穩定大腦電生理特性，緩解腦血管疾病癥狀，改善大腦功能，減少腦中風的發病率。

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，補充好α-亞麻酸，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，預防心腦血管疾病。

三、動好

生命在於運動。

平時多運動，還可提高血液循環，促進毒素排出，增強血管彈性，從而有助於控制體重。

運動，需要堅持，這樣才有更好的養生功效。

選擇適合自己的運動，如慢跑、快走、太極拳等，最好每周運動3-5次，每次運動時間在30分鐘以上。

四、睡好

經常熬夜會使睡眠不足，降低身體免疫能力，更容易生病，尤其會增加心腦血管疾病。

研究表明，不充足的睡眠會導致血管的內皮功能受損，久而久之，血管會慢慢受損，誘發動脈粥樣硬化。

實際上，偶爾熬夜幾次對身體沒太大礙，休息好就行，但對高血壓者來說，熬夜危害要大於常人，因此，一定要養成早睡早起的好習慣。