常發脾氣對心臟的危害有多大？看完這些就知道情緒對心臟的影響了

生氣是我們在日常生活中不可避免的情緒，但這種情緒對我們的神經系統是一種不良的刺激，尤其是對於心臟的影響更是明顯，一面是因激動使得心肌耗氧增多，另一方面可因交感神經興奮而激發持續性冠狀動脈痙攣，使心肌供血明顯的較少，這種雙重打擊就是心理因素較之單純體力活動危害更大的原因。

此外，因情緒激動引起的心肌缺血，還常常伴有心率增快，血壓急劇上升，心肌需血增多而冠狀動脈又有痙攣的趨勢。而且各冠脈分支的痙攣程度不一，一般是沒有病變處的痙攣不重，供血減少很輕，病變越重的地方缺血就越明顯，甚至造成不可逆轉的損害。所以，情緒影響導致的心肌缺血和心絞痛是很值得重視的。

據一項臨床研究發現，總結病人發生心肌梗死的直接誘因，真正由於快跑等體力勞累引起的並沒有因情緒激動引起的多，大約有70%以上的心肌梗塞的發生與心理行為有關係。

不過，同樣程度的精神刺激，對不同人的情緒的影響可能有很大的差別，有的人會處變不驚，比較沉著冷靜，情緒波動不大；而有的人則非常容易激動，一點就著。由於患者心理承受能力的不同，心肌缺血的程度也很不一樣，前者缺血的程度可能很輕，就可能不會發生心絞痛，後者缺血的程度比較中，就可能突發心絞痛，甚至發展為心肌梗塞。

當然，我們作為社會的一個成員，總免不了受到各種外來因素的不良刺激，而有的事情如果不發泄出來別再心裡也許對身體更不好，但如果我們了解了生氣對心臟的危害後，就應該主動去調整自己的心跳，遇事保持一顆平常心，泰然處之。如果自己實在是化解不開，可以找家人或朋友去傾訴宣洩一番，但是情緒要保持平靜，能聽的進去別人開導和勸解，另外，如果適當的服用一點鎮靜葯，對平穩情緒也比較有幫助。

所以，在此希望所有的觀眾朋友，在平時的生活中，特別是發脾氣別人來勸解的時候，不要太過強調，我就是這個脾氣，應該承認，所謂的稟性難移的深層涵義，其實是可移，只不過難一點而已，如果你再想大發脾氣的時候，就要好好地想一想，你不是和別人較勁，而是在和自己的健康較勁。