孩子腸胃弱，飲食注意「5不要」，這些東西最好一口也別吃

孩子的腸胃不比大人，對於孩子來說，腸胃是非常嬌嫩的。很多大人吃了一些東西都會產生不適的癥狀，更何況是孩子。飲食上的不注意，就會很容易讓孩子出現便秘、腹瀉以及一系列的胃腸道疾病。身為父母，看著心疼也需要知道孩子嬌嫩的腸胃，在生長過程中有這「5不要」，需要你來把控。

3個月內不要鹹

孩子從出生後，一直從母乳中吸收鹽分，對於寶寶來說，這些鹽分已經足夠了，不需要再添加新的鹽分。3個月後，孩子的腎功能逐漸完善，這個時候需求的鹽量也在不斷的增加，這個時候可以稍微給孩子吃一點點。從原則上說，孩子6個月以後，開始添加輔食，寶寶每日攝取的鹽分要控制在1克以下

1歲以內不要蜜

1歲左右的寶寶因為輔食的添加，可能會出現各種消化方面的問題，便秘尤其常見，因此很多家長都會選擇給寶寶充一些蜂蜜水進行調理。需要家長注意的是，成人便秘可以通過喝蜂蜜水來調理，但是寶寶卻不行。周歲內的寶寶腸道內的菌群環境還沒有完全的建立，寶寶吃蜂蜜後可能會引起感染，最好也別加在輔食裡。蜂蜜中的肉毒桿菌麅子，暫時還不能被孩子腸道內的有益菌控制，因此，寶寶周歲後才可以吃蜂蜜。

3歲以內不要茶

孩子到了3歲的時候，已經可以正常的跟大人一樣，吃一些食物。但是不能給孩子喝茶，包括一些奶茶的東西。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體內對食物中蛋白質、礦物質以及鈣鐵鋅硒等元素的吸收，會影響孩子的正常發育。

5歲以內不要多

孩子5歲吃飯可以自理，但是自我控制力還不夠，很容易因為碰到了自己喜歡的食物，就吃的很多，像一些油炸類的食物，也是非常喜歡吃的。但這些高油脂的食物很容易給孩子的腸胃造成負擔，並且這樣的食物，家長往往用來作為對孩子表現的獎勵。這種做法是不可取的。

10歲以內不要醃

10歲以內的孩子盡量不要給孩子吃醃製的食物，一來研製的食物含鹽量很高，高鹽的食物會誘發高血壓；二來醃製的食物中含有大量的致癌物亞硝酸鹽，還沒到10歲的孩子開始吃醃製的食物，成年後患癌的可能性是一般人的3倍。

孩子腸胃不好,「雙乳」調理效果好，家長每天給孩子喝一次

雙乳是指雙低聚乳清，對調理孩子的腸胃有很好的作用。它能夠幫助孩子腸道內的有益菌的增殖，平衡環境失衡所導致的腹瀉、積食等問題。同時也給脾胃負擔減輕了不少。不要孩子一生病就吃藥，會破壞孩子自身的抵抗力。雙低聚乳清一般都是加入到牛奶、米糊一些食物裡面，孩子每天吃一次，腸胃好，發育好！