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肝好不好,可以從什麼方面看出?


肝臟是人體解毒器官,肝臟隨著血液流動完成解毒過程,肝邊解毒邊負責身體其他部位正常運轉,併產生代謝物質。肝臟處於日夜工作狀態,人體攝入食物後,其代謝物存於血液中,肝臟便負責持續解毒,當肝臟受損時,身體解毒功能便受到影響,身體常發出不同信號,肝好不好,睡覺時可能會發現,2個時段驚醒、2處發臭,該注意養肝了。

一、2個時間段驚醒:

1、凌晨3點:五臟六腑有各自的修復時間,肝臟經過一整天運作,會在凌晨3點自我修復,如果長期在這個時段驚醒,可能是肝臟受損導致毒素過多。

2、凌晨1點:肝受損時,其解毒功能下降,很容易導致血液不暢通,當肝臟火氣過於旺盛時,可能引起肝血流通減緩,常在凌晨1點左右驚醒。

二、身上有2處發臭:

1、汗腺發出臭味:人體有多處汗腺,當身體毒素積累無法分解時,可能會通過汗液向外排出毒素,這些毒素會以汗液形式排出,人體汗腺較為發達的部位為腋窩,所以,當肝臟受損時,汗液會發出臭味,這種味道沒有狐臭刺鼻,卻比狐臭分布範圍廣,留存在床被上。

2、呼吸道引起發臭:肝臟受損時,會連帶其他系統發生變化,其中呼吸系統可能會被影響。呼吸道受影響後,可能會通過口腔向外發出臭味,臨床上表面,很多肝臟受損人群常從口腔中發出特殊的臭味。為了排除食物味道等因素,晚上刷牙睡覺後和早上起床前,可以觀察口中是否有腐爛味。

三、肝受損其他癥狀:

肝臟受損,身上會發出很多「信號」,除了夜裡2個時間段驚醒和身上2處發出臭味以外,還有其他表現,像酒量突然變小且易喝醉、粉刺增多、傷口易感染、臉色暗黑、舌苔發白變厚、內分泌紊亂等癥狀,都可能是肝受損引起的,要注意保養肝臟,平時多注意休息。

肝臟是人體品質最大的器官,主要負責身體解毒功能,近幾年來,肝硬化、肝炎、酒精肝、脂肪肝等疾病發病幾率不斷上升,為了保護肝臟,要學會預防。在生活中減少飲酒量和飲酒頻率,多吃綠色蔬菜,常喝水,少吃油膩、辛辣、多鹽食物,如果睡覺時出現2個時間段長期驚醒,2處長期發臭,要注意調整作息和飲食,儘早去醫院查明原因,並根據醫生建議調理。


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