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福孕媽媽丨拒絕髒亂差,孕期也要乾淨整潔的家居環境

準媽媽在孕期,不僅吃的、穿的、用的都有許多講究,就連一舉一動似乎都有了規範,除了衣食行之外,住也是不能忽略的重要因素。今天我們就來談一談,孕期家居布置的要點。

1.色調宜淡雅

懷孕時,臥室不要出現太耀眼的顏色,以淡雅溫馨的顏色為最佳。因為跳躍的顏色很容易給孕婦造成心神不寧的現象,對於腹中寶寶的健康也有一定的影響。

2.乾淨整潔

無論是臥室還是客廳,整個環境都必須要乾淨和整潔,因為乾淨的環境不僅僅給孕婦帶來好心情,還會令她們處於一個舒適的環境下。家居中亂糟糟的會令孕婦情緒不穩定,也會影響到腹中的寶寶。

3.空氣要流通

臥室可是孕婦長時間休息的地方,那麼空氣對流要好。及時換來新鮮的空氣。臥室不能夠處於昏暗的環境之中。

4.有安全設施

還有最重要的一點就是,應急的安全設施是必須要有的,比如臥室的門不能關的太緊,要能很輕易的打開,如果發生突發事故,孕婦能很輕易的獲得幫助。有條件的話,可以自己做個警報鈴,以備不時之需。

5.不放電子設備

此外,孕婦臥室裡面不要放置帶輻射性的電子產品,比如:電話座機、路由器、以及電視電腦等。

6.陽光充足

沒有陽光的房間,準媽媽及將來問世的寶寶得不到陽光的照射,鈣的吸收就會受影響,從而影響孕產婦及孩子的骨骼發育。由於室內陰暗潮濕,還會增加產婦的產後病,如導致關節疾病。

7.控制室內溫度

不管是使用冷氣機、暖氣或其它取暖設備,孕媽咪所在的居室及工作環境,室內的溫度都應控制在22-28℃之間。

8.不要輕易改變傢具擺放位置

如果你有經常變換傢具位置習慣,那麼,現在也暫時放下吧,而且還要提醒家裡的人別這麼做。雖然變換傢具位置能給你帶來新鮮感,但它的代價有可能是傷害到你肚子裡的寶寶。因為你已經習慣於原來的擺放秩序了,一旦變了位置,你沒反應過來,沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭!

9.室內濕度很重要

孕婦以及胎兒居住的環境適合50%的空氣濕度。若濕度太低,容易鼻乾流血、口乾舌燥、導致免疫力下降;若濕度太高,則會使被褥發潮,人的關節容易酸痛。因此,適宜的濕度很重要。若室內空氣太乾,可以在暖氣上放一條濕毛巾,或者在爐上放一個水壺或者灑一些水;若室內空氣太濕,那就放一些可以除潮的東西或者多開門通氣。

10.良好的聲音刺激

孕婦居住的環境最好能安謐、寧靜,遠離雜訊,給人以優美愜意的享受。懷孕早期可以播放一些優美、輕快的音樂調節孕婦情緒,同時起到胎教的作用,而且在懷孕中期以及晚期音樂對胎兒的腦細胞都有很大的刺激作用,能促進胎兒大腦發育。

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