霜降暖身小濃湯，寶寶媽媽一起喝的湯哦！

霜降，二十四節氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節氣含有氣象漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節氣對我們的影響。

幻想一下，一門之隔，恍若隔世啊！外邊冷風呼呼刮，裡邊熱氣慢慢吹！這個時候抱著自己的小寶貝喝一碗熱乎乎的濃湯，它不香啊？

不會？不會也不礙事！看好了，菜單給你放著了，自己掂量著試吧。

牛肉羅宋湯：建議12個月以上寶寶食用

食材清單: 牛肉150g、胡蘿卜80g、芹菜40g、洋蔥20g、番茄1個

PS：牛肉含有豐富鐵元素，有助於寶寶補鐵；胡蘿卜和番茄含有多種脂溶性維生素，與牛肉一起燉煮，會使蔬菜和牛肉更加綿軟可口，非常適合寶寶食用哦！

1、胡蘿卜、洋蔥切小粒；芹菜切小段

2、番茄頂部劃十字，用開水浸泡十分鐘後去皮，切成小塊

3、牛肉去筋膜，切成小塊。（牛肉上白色的膜就是筋膜）

4、牛肉冷水入鍋，用大火焯水5分鐘左右

5、撇去浮沫後，放入涼水中清洗乾淨

6、起鍋熱油，倒入洋蔥，翻炒至出味

7、加入番茄和韭菜，翻炒至番茄出汁

8、加入牛肉，翻炒至牛肉變色

9、加入足夠的水，小火慢燉40分鐘左右

當當當！出鍋啦！不過要記得稍微放涼一點再給寶寶吃哦，以免燙著寶寶。

外邊冷風呼呼吹著，屋裡，你抱著寶寶喝著濃香四溢的羅宋湯，和寶寶一起吃著煮的軟綿可口的蔬菜和牛肉，它不香啊？

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（小聲bb：這些輔食可都是高顏值、好味道雙buff加持的哦！）