得了肝病，這6件事要抓緊做，不然病情容易惡化

患了肝病，必須要及早進行治療，在治療的過程中，患者必須要有信心，並主動配合醫生的治療，除定期到醫生複查、以及按醫囑堅持進行用藥外，在日常生活也需要分外小心，因為如果不注意，違反了一些禁忌，患者可以無法獲得得好的治療效果，並導致病情迅速加重。

那麼，肝病患者在日常生活中有哪些注意事項?

一、避免抽煙喝酒

因為煙酒對於健康的危害很大，酒精中的乙醇轉為乙醛後會對肝臟造成直接損傷，導致肝細胞變性壞死。B肝患者有自己的肝臟病變，再加上飲酒可使病情進一步加重，加速肝硬化的進程，甚至向肝癌轉變。所以，患者應戒酒禁酒，而且啤酒也在禁忌的範圍內。

二、避免負面的情緒

中醫認為情志會影響到肝臟，如果患者總是不開心，長期抑鬱導致肝氣鬱結、或肝火上升，從而引起內分泌紊亂。如果輕易動怒，會導致呼吸急促使血中紅細胞數量增加，血液凝血比正常情況更快，心動過速，這不僅會損害心血管的健康，還會影響到肝臟的健康。所以，患者應保持情緒的穩定，保持樂觀和積極的心情，這樣可以減輕疼痛，並能提高免疫力。

三、避免擅自亂服藥

肝臟是代謝器官，藥物經由肝臟分解和代謝，如果亂服藥會增加肝臟的代謝負擔。此外，一各種藥物成分複雜，如果擅自服用，會使這些藥物相互作用，從而對肝臟造成損害。而且，長期使用一種藥物也會產生毒副作用，最終會加重疾病。所以，患者不要輕信各種廣告，最好在醫生的指導下服用藥物。

四、避免暴飲暴食

患者在飲食上必須要注意，不要吃一過多的肉類和含糖量高的食物。因為，肉類會被轉化成脂肪沉積於體內的各個部位，肝臟也是儲存的重點，所以，患者最好安排好日常的飲食，即要保證營養的均衡，也要控制好自己的體重。可以多吃瘦肉、新鮮蔬菜和水果、雞蛋和豆製品等。

五、避免過度疲勞

如果不注意休息，過多的操勞會損耗營養和氧氣，從而導致肝臟的能量供應減少，使肝臟的抗病能力降低，這樣就使得病毒擴散，對肝功能造成破壞，從而出現不可逆轉的損害。所以，患者必須要勞逸結合，多進行休息，並適當進行鍛煉，但要注意不要做高強度的運動，以免身體感到疲勞。

六、避免性生活過度

如果在性生活上過度，會加速血液循環使得呼吸急促，並會導致神經緊張，這樣對肝臟非常不利。而且性生活過度會導致身體疲勞和腰酸，還可能出現頭暈耳鳴、失眠和健忘。所以，患者必須要控制好自己的性生活，有規律的性生活才可保持健康。

總之，肝病患者除了積極配合醫生的治療外，在日常生活中要糾正一些不良的習慣。盡量要戒漸戒酒、避免過度疲勞不要熬夜，並且要控制好性生活的規律，在飲食上要保持營養的均衡，這樣對於治療才有幫助。你學會了嗎？