心臟的隨身保健醫生——內關

無論是臨床還是防病保健首推的就是心包經上內關穴。內關穴有「寧心安神、理氣止痛、和胃降逆」的作用。鑒於它的這些功用，它的主治範圍為心臟系統疾病、胃腸不適等。那麼，如何取穴呢？手掌朝上，在腕橫紋上兩寸（同身寸），當握拳並且手腕上抬時，就能在手臂中間看見兩條「筋」，內關就在腕上兩寸兩筋之間。

首先，內關穴對心律失常有著很好的調節作用。平時既可以邊走邊按揉，也可以在工作之餘進行操作，每天花兩分鐘左右按揉，力量不需要太大有酸脹感即可。

內關作為冠心病的日常保健穴位之一，據我們的長期治療經驗，發現經常按揉內關穴，可以增加心臟的無氧代謝，增強其功能。有人在按揉之後再進行與原來等量的運動，疲憊感和心跳均好於沒有進行按揉的時候。

打嗝時，用拇指對該穴位進行一壓一放會很快止住。有個病人是腦中風後遺症，一天晚上突然開始打嗝，所有能想到的方法都用了，但是仍然止不住。請專家會診，最後決定對內關穴進行強刺激，病人立刻就好轉了很多。嘔吐也是一樣，因為在中醫裡面它們的病機是一樣的，都屬於「胃氣上逆」。本來胃氣應該是向下的，就是說「脾主升清，胃主降濁」，但是胃氣不降反升，濁氣上泛，就會產生噁心嘔吐、呃逆等病症。