醫護人員親自示範！簡單六個動作，做好了讓你甲狀腺術後肩頸活動如常！

公開日: 2019-07-30

肩臂綜合征

甲狀腺癌術後常常有病人（尤其是做了頸側區淋巴結清掃的病人）反映脖子酸痛、僵硬、肩關節僵硬、上肢抬不起來、乏力等，這是什麼原因呢？今天就由小編來告訴你，術後功能鍛煉不到位是出現此類癥狀的主要原因之一！！

甲狀腺癌術後組織瘢痕攣縮，對頸部外觀和頸部肌群功能的恢復存在不利影響。肩臂綜合征是甲狀腺癌手術後十分常見的併發症之一，特別是針對頸側區淋巴結清掃的病人。有研究表明，甲狀腺癌患者術後早期進行頸部功能鍛煉，有利於緩解頸部僵硬、減少瘢痕攣縮的發生，但大部分患者由於害怕疼痛或者缺乏相關知識，早期行頸部功能鍛煉的依從性差，長時間的低頭姿勢越發加重了頸部僵硬不適。

肩頸功能鍛煉

1 術後2-5天，左右側頸運動，幅度＜60° ；上下活動頸部，幅度＜30°，交替進行，一次5-10分鐘，一天3次。

2 進行上肢屈伸鍛煉及上肢肌肉等長收縮鍛煉，以促進血液及淋巴迴流。一次5-10分鐘，一天3次。

3 術後5-10天，進行肩部及頸部的功能鍛煉。

4 包括前舉、聳肩、後伸、內收、側舉、內旋及外轉，上臂爬牆等肩部鍛煉動作。

5 拆線後頸部做前屈、後仰、左右旋轉及左右側彎等動作，即「米」字型的頸部鍛煉。