曾經,肥胖是困擾了我十二年的問題。半年以前我足足有132斤。在我剛剛大學畢業鼓起勇氣跟男神表白之後,竟然因為肥胖被嫌棄。從那時候開始,我幾乎試遍了所有的減肥方法。一直都沒能瘦下來。總算皇天不負有心人,我在漫漫減肥路上,總結出一條最簡單的減肥方案,這個方法讓我自己和我的閨蜜都在5個月內瘦了36斤。今天,我鼓起勇氣把它分享出來。
有圖有證明,先放上自己減肥前後的對比照。
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沒錯,你沒看錯,這就是一個人。最好的整容就是減肥,這句話一點問題都沒有。
在說方法之前,先和大家講一講減肥最基本的「道」。減肥最根本的是有一個好的心態,其實有好心態很簡單,我們總會覺得自己很胖,其實反過來想一想,我們每堅持減肥一天,身材就比上一天好了。就算有一點點成就,也得給自己一個大的獎勵。
有一方法,是超流行的方法,此法是通過香蕉中的醋酸,檸檬酸,蘋果酸進到人體內,發生檸檬酸循環發揮瘦身作用,將身體中的脂肪,碳水化合物,蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉中的葡萄糖更為活化,從而發揮功效。
步驟
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1.香蕉一到兩條,(我泡了兩瓶,用了三條香蕉。)
2.紅糖一塊。。。最好用黑糖,作用更佳,我太匆忙,沒在市場上找著黑糖,就用紅糖將就試試。。。
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3.淘寶網購的亨氏蘋果醋
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4.香蕉切兩厘米左右的片,放入乾淨的玻璃瓶中,(請使用玻璃瓶,勿用塑料瓶之類的瓶子)
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5.紅糖搗碎
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6.紅糖放入瓶子裡,倒入蘋果醋,用沒油的乾淨筷子攪拌均勻。。。
7.蓋上蓋子密封好,在陰涼處放置24小時就可食用。。。胃不好的人,飯後十幾分鐘取一湯匙兌水喝或者直接食用,還可吃泡好的香蕉。每天喝三湯匙,可一次三湯匙或者早午晚各一湯匙。。。