大叔52歲仍一身肌肉，每天吃6餐，他妻子的力量更令我輩嘆服

斯坦·埃弗頓是一名IFBB職業健美運動員，他今年已有52歲，卻依舊一身強悍的腱子肉，目前體重維持在225斤左右。

他健身起步比較晚，18歲時體重僅僅只有120斤，看起來非常瘦削，為了徹底改變自己，他在20歲進入健身房舉鐵！

如今他在健美圈享有很高的聲譽，很多知名健身達人都是他的學生，作為健美和力量舉雙修的肌肉猛男，他一直被認為是健身圈最全能的健身和力量舉教練！

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挑戰大重量是他最喜歡做的事情，這是他認為保持肌肉和力量的秘訣。最高深蹲重量曾達388公斤，目前依然能深蹲288公斤左右，真的是老當益壯！

很多健美運動員，在年過50之後，圍度都會發生縮水，但他的體重卻並沒有明顯的下降，甚至有時候能練到230斤，並維持低下的體脂率和強悍的力量，目前依然活躍在健美和力量舉圈。

為了維持強壯的肌肉，他需要攝入大量熱量，目前每天吃6餐，以牛肉和蔬菜為主，當然這樣的飲食和健身強度，也令很多網友擔憂其身體狀態，紛紛勸他不要再這麼拚了，非常擔心你的心臟承受能力，畢竟年齡已經比較大了。

但斯坦卻認為自己狀態很好，心臟也沒有什麼問題，面對別人的質疑，他並不在乎，專註於提高自己才是正確的事情，不必和別人多費口舌。

說起自己的成功的秘訣，他歸功於自己的妻子，她的名字叫瑪莉亞，是一名力量舉愛好者，硬拉高達150公斤，身材健美迷人，和斯坦結婚18年，育有2名孩子。

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斯坦認為自己是一名天資一般的人，但正是由於妻子的鞭策和鼓勵，他將健身一直堅持了下來！