寶寶睡不安穩？這些原因你知道嗎！

一、寶寶睡覺環境有什麼講究

1、新生兒居室的室溫在18℃～22℃為宜，在寒冷的冬季要注意居室保暖，室內溫度要保持在18℃～22℃，如果室溫過低容易引起寶寶的硬腫症。可用暖氣取暖，也可用熱水袋保暖，但使用熱水袋保暖時一定要包好，切忌燙傷寶寶。夏季炎熱時，注意室內通風，如果非要使用電風扇和空調，則要注意電風扇不要直接對著寶寶吹，空調不宜製冷溫度太低或長時間開放。過於乾燥的空氣會使寶寶呼吸道黏膜變乾，抵抗力低下，也可發生呼吸道感染，故需注意保持室內一定的濕度。寶寶居住的環境，濕度往往在50%～60%為佳。加濕方法，如有空氣加濕器更好，冬季時也可在暖氣片上放些乾淨的濕毛巾，夏季時地面上灑些清水。相比較而言，春秋兩季新生寶寶的睡眠護理要容易一些。

2、寶寶居住的房間，陽光應充足，因為陽光中的紫外線有殺菌的作用，但要避免強光直射寶寶的面部。居室的門窗宜加上紗門、紗窗和窗簾，以避免蚊蠅侵擾。寶寶居室應禁止吸煙，不接觸感冒、腹瀉、皮膚病患者。

二、嬰兒睡覺不安穩是怎麼回事

1、不易入睡，睡覺不實

夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣常常會在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗

入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。

3、性情異常

寶寶缺鈣會脾氣怪，常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現，不易照看。

4、出牙晚、牙齒排列參差不齊

有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒髮育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。

5、枕禿圈

缺鈣的寶寶易出汗，通常後腦杓處的頭髮被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，但不是絕對的情況。

6、前囪門閉合延遲

前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。

7、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形

缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路，或者會由於骨質軟，表現為「X」形腿或者「O」形腿，肌肉，鬆軟無力，腿骨疼痛。

8、肌肉肌腱鬆弛

缺鈣嚴重，如果腹壁肌肉、會導致腸壁肌肉鬆弛的情況，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛的情況，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

三、寶寶睡覺老是使勁的原因

大部分的寶寶都會有這樣的，特別是頭42天的寶寶經常這樣，這說明寶寶正在長呢。寶寶在睡覺時伸腰，使勁，放屁等都是正常的，另外家長不要以為寶寶是睡醒了，其實寶寶是在淺睡期中，很容易驚醒的，遇到這樣的情況可以握握寶寶的小手，輕輕拍拍寶寶，盡量不要驚醒寶寶，保證寶寶的睡眠時間，寶寶只有睡的好睡的時間長才能長得快些。

可能是寶寶不太舒服，所以才會有這種舉動吧!親給孩子喂完奶後，輕輕地把孩子豎起來，拍拍孩子的後背，你會聽到小傢夥也會打嗝，這樣再把他放回床上，基本能避免嗆奶的現象。再就是你說的孩子使勁，是不是他在伸懶腰啊?使勁伸伸長得快啊!我兒子那時身上經常出現蛻皮現象，應該是在長吧!你想啊!小孩子頭一個月會長3、4斤，身體肯定會有很大的變化!

這是由於嬰兒胃腸發育不成熟，造成的嬰兒各階段腸道蠕動不協調，引起的腸道脹氣--肚子咕嚕咕嚕響、排氣多--放屁多，並出現頻繁不可理解的哭鬧。醫學上將這種現象稱為嬰兒腸絞痛。嬰兒腸絞痛指的是營養充足的健康嬰兒，每天哭鬧至少3小時，每周哭鬧至少有3天，發作超過3周的一種嬰兒常見問題。

多於嬰兒出生後2~3周開始，3~4月後逐漸改善。由於嬰兒腸絞痛屬於一種嬰兒發育中的問題，所以，家長應理解嬰兒的這種哭鬧不是病症。同時儘可能保持嬰兒處於舒服的體位，協助孩子順利排便。

睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。