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本文重點 一把梳子,用好了可防治多種疾病!養生不必繁瑣,用對了就是好的,一把梳子可以治好多種疾病。通過梳子按摩法,對身體進行調理和根治,還能改善體質、增強免疫力哦!
梳子保健法
1梳脖頸
低頭後,脖頸後最高隆起的骨骼下方,有個凹陷的地方就是大椎穴。
用梳子背面在大椎穴輕輕按揉5-10分鐘,到頸後微微發熱即可。每天這樣梳一梳大椎穴,可以祛風濕、防感冒。
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2梳頸肩部
長期在電腦前工作或者看電視,很容易導致頸肩僵硬。
下班後,可以叫家人或者自己拿一把梳子,在頸後和肩膀處,抹點刮痧油(橄欖油也可以),反覆刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大點力度、多刮幾次。
3梳腰背
長期久坐,容易導致背部肌肉僵硬、造成血液循環不流暢,經常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循環、預防腰背酸痛的作用。
用梳子背面摩擦腰背部,至出現酸脹感,且腰部微微發熱即可,一般每次3~5分鐘。
4梳手
俗話說「十指連心」,手是人體的第二個心臟,經常用梳子梳手,能夠起到通暢全身氣血的作用,還有助於緩解痛經。
方法很簡單,用梳子背部垂直按揉食指關節旁,把手梳熱乎了就行。
另外,還可以梳手心,方向是從上到下,從左到右,能防治心腦血管病。
5梳腳
中醫認為,腳是人體五臟六腑的反應器,用梳子梳腳底或者腳面可以起到刺激穴位、促進新陳代謝的作用,常刮還有防病保健的效果。
方法很簡單,緩慢刮試腳跟裡外側,把腳跟梳熱了就行。也可以刮腳心,從上到下,從左到右,力度適中,能補腎氣,治感冒、腰椎酸痛、內風濕關節炎、內分泌失調和調節腸胃。
6梳頭
梳子的本質工作是梳頭,用梳子梳頭,好處數不完。
俗話說「頭梳百遍,病少一半」。梳頭不僅可以刺激頭部穴位,提神醒腦、提高記憶力、讓人耳聰目明,還能夠防脫固發,擁有一頭濃密烏黑的頭髮。
正梳+反梳梳頭並不是簡單粗暴的整理頭髮,最好的梳頭方式,應該是先從前額的髮際線往後梳,再從相反的方向,即沿著腦後髮際從後往前梳。最後再從兩耳側的髮根部,分別向相反的方向進行梳理。
將頭部分為前、後、左、右四塊區域,一處每次梳5~6次,整個頭髮平均一天梳100下左右為最適宜。
提醒:梳子按摩法,最好選用牛角梳或是表面光滑的桃木梳,可以搭配按摩油、橄欖油、乳霜使用。
這套簡單又實用的梳子按摩法
能幫助我們調理身體、改善血液循環
讓我們遠離疾病、不懼寒濕
1把小梳子,頂5個醫生
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