維密超模食譜：Gigi用低碳水減肥法，搭配運動，擁有魔鬼身材

維密超模食譜：Gigi用低碳水減肥法，搭配運動，擁有魔鬼身材

維密天使，一直是我們非常羨慕的一個群體，她們不僅擁有很高的顏值，而且還有魔鬼的身材。Gigi是非常受歡迎的一位天使，她在舞台上既有一絲霸氣，又帶有很強的性感，大家都非常的喜歡她。在台下的她，是非常注重自己身材的。從飲食到保養再到運動，她可以說是一點都不會鬆懈。她的低碳水減肥法，不但可以減少自己的體脂，而且更重要的是可以吃自己喜歡吃的食物。

超模們的身材，簡直不能用言語精準的表達，不僅瘦，更重要的是非常的均勻，她們身上的肉可以說是既不多，又不少，簡直是讓我們羨慕死了。

Gigi能有這樣的身材，自然是離不開家族基因的強大。妹妹Bella Hadid，她的身材也是非常的好的，她的體脂非常的低，而且身上的線條也是非常好的，可以說超過了很多男星。Gigi這兩個姐妹，可以說是，身上帶有不同的美，都有各自的魅力。

Gigi這樣魔鬼的體態，是通過三個方面，鍛鍊出來的。

首先，進餐有規律。她每天早上7點，就會起床吃早餐，絕對不會因為其他事情，耽誤自己的飲食。一般情況下，她都會喝一杯咖啡，一個炒蛋，搭配著全麥麵包。有時候，會搭配一點熏肉，這樣可以增加體內的蛋白質，可以讓自己更健康。

其次，以沙拉為主食。Gigi非常的喜歡吃沙拉，經常會把它當主食食用。在沙拉裡面，一般都是各種蔬菜，然後配合著一起芝士、牛肉、各種堅果等。這樣基本上該需要的元素，都會存在了。

再次，每次少吃，多吃幾次。每次吃一點，這樣就會容易產生飢餓感，然後餓了之後，在吃一些東西，不要一次吃太多。而且主食要以全麥為主，千萬不要吃精緻澱粉。

最後，必須要運動。運動不僅減少體脂，更重要的是對身體好。Gigi，一個星期她會有4-5天的鍛煉時間，以有氧、肌肉，以及核心等。這樣，也是的她的線條也變得好看了，更加的有魅力了。

在前一段時間，Gigi表示，自己患有甲狀腺炎，所以這兩年她一直在吃藥，這樣的病，也使得她更加的注意飲食和運動，所以健康才是重點。

聲明：部分圖片來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。