如何安排糖尿病孕婦的飲食？

孕期患有糖尿病的孕婦預防的重點在於控制血糖及血糖升高後帶來的危害，除了採取醫療手段治療外，飲食上合理的控制安排是日常生活中最為基礎的治療。特別是孕期最好不要隨便服藥以免對胎兒造成影響的原則，進行飲食調整就非常有必要了。孕期患有糖尿病的孕婦血糖控制不好，直接影響孕婦和胎兒的安全，孕期血糖控制不好的孕婦容易有羊水過多、感染及妊高症等現象出現，造成的危害除了胎兒畸形、生產巨大兒外，還有造成圍產期死亡的可能。因此，孕期患有糖尿病的孕婦，在整個妊娠期都要時刻和醫生保持聯繫，隨時根據孕期各個時期的需求和血糖情況做好跟蹤控制治療及孕期平時的飲食安排。

?妊娠期糖尿病孕婦有的會出現三多一少的糖尿病典型癥狀，也就是多食多喝多尿及體重減輕，也有的沒有任何癥狀。有家族糖尿病史的孕婦，發生妊娠期糖尿病的幾率明顯增高。也有孕期生活習慣不健康而引發了糖尿病的孕婦，比如孕期飲食習慣不好，孕期吸煙，孕期久坐少運動等都有可能會導致孕期糖尿病的出現，因此妊娠期糖尿病需要在飲食上控制成了控制孕期血糖的重點。但是懷孕後胎兒的營養需求全靠母體提供，飲食管理就有了和平時不一樣的要求。

?首先患有妊娠期糖尿病的孕婦不能暴飲暴食致使孕期體重增長過快，食物的主要來源還是以五穀雜糧和富含纖維素及新鮮蔬菜和豆類為主，經常吃全麥食品和糙米最好。蔬菜以綠葉蔬菜最佳，綠葉蔬菜所含的粗纖維及維生素和礦物質適合孕婦，含糖量低，還能做成各種口味調劑孕婦口味，可以不限量進食。水果中富含可溶性纖維和維生素礦物質較高的奇異果、草莓等都可以多吃，含糖量較高的甘蔗、葡萄、龍眼等就不宜多吃了，而白糖、蜂蜜和各式甜點就需要盡量避免食用了。需要注意的是，妊娠期糖尿病的孕婦在飲食上一定要有足夠的蛋白質，才能滿足胎兒的正常生長髮育。蛋白質豐富的食物有牛奶、魚、豆製品、禽蛋及乳製品等。還有微量元素中的鐵、鈣都是妊娠期糖尿病孕婦飲食中不可缺少的，包括葉酸的需求量也是平時的2倍，可多吃綠葉蔬菜、全麥粉面及豆類。妊娠期患有糖尿病的孕婦安排好合理的飲食以控制血糖後，還應記住一些飲食上的禁忌，比如不能喝含有咖啡因的飲料和含有酒精的飲料，不能吃含糖的食物及糕點。在做好合理的飲食規劃後，還需要保持適度運動，經常散步，做比較清閑的家務等。