158斤胖女生為了減肥，嘗試5天不吃東西，隻喝水看身材的變化

很多女生總是對於自己的體重難言滿意，特別是看了健身雜誌上那些模特的魔鬼身材，更是有一種受刺激的感覺，動不動就要節食幾天來達到預期目標。當然，大多數人只是說說而已，畢竟隻喝水不吃東西實在太過痛苦。

當然也有這樣勇氣可嘉的人，比如這個女生就要挑戰連續5天隻喝水不吃東西。小編需要說明的是，節食肯定能對你的體重產生變化，但一來它極容易反彈，二來對身體健康也有一定影響，所以大家一定要謹慎選擇。

看看她挑戰開始前的身材，雖然整體看起來還勉強可以接受，但腰腹部的贅肉實在太過明顯。一個「游泳圈」已經難以準確描述，甚至都開始分成了好幾個層次。此時的她體重高達158斤。

挑戰第一天，她還沉浸在對健康有型好身材的憧憬之中，不僅看上去若無其事，甚至還能開車到處溜達，對於自己的內心感受也是慾望強烈、暢所欲言。

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挑戰第三天，畫風似乎來了一個180度大轉彎，之前神采奕奕的女生現在竟然只能在家躺著，神情看起來也是相當憔悴，小編甚至都擔心她能不能繼續堅持下去。

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轉眼就到了挑戰第五天，她竟然還是在躺著，雖然沒有做什麼，但看起來精神也是相當的差。一天到晚沒事只能喝水，看起來有些慘兮兮，如此代價的減肥實在得不償失。

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5天后她的體重確實有改變，成功降到了151斤。腰腹兩側的贅肉小時明顯，小腹看起來也縮緊了不少。短短五天就能有如此變化實在令人不可思議，可這其中付出的心酸只有她自己才能體會。

對比一下前後身材，雖然因為基數過大，她要想有翻天覆地的變化也是一種奢望，可畢竟她還是通過自己的堅持見到了成效。5天成功減重7斤，這減肥效果絕對杠杠的。

側面對比身材曲線更加凸顯，節食減掉的大多是脂肪，這也是身材能有改變的重要原因。背部來看感覺也相當明顯，特別是腰腹兩側的內收，是不是讓你的內心也蠢蠢欲動。雖然如此，小編仍然要再次提醒，節食有風險，嘗試需謹慎，不要總是一味看到效果，一定要權衡投入產出比。如果你真的想要健康有型的好身材，那麼你的選擇只有一個，就是健身訓練。

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—貴在堅持—

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