快速治療肩周炎的2種方法，簡單效果好

肩周炎是比較常見的肩關節疾病，一般發病年齡在50歲左右，俗稱"五十肩"，目前也有不少年輕人患有肩周炎，正在變年輕化，

肩周炎的表現主要有：

1.肩部疼痛

前期肩部陣發性疼痛，慢性發作，疼痛會隨著逐漸加劇，會出現刀割樣痛，疼痛在氣候變化和勞累後加重，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

2.肩關節活動受限

肩關節活動受限，外展，上舉，旋轉，不能完成，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，日常中梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3.怕冷

患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

4.壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

5.肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

治療方法：

偏方一：

湯藥可選用經驗方：柴胡10克，當歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯後服用。

偏方二：

當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。

肩周炎的保健 ：

肩周炎的治療方法很多，但是癥狀減輕之後並不意味這肩周炎徹底好了，在這裡強調一下肩周炎的日常保健護理，在治療當中佔非常重要的位置。最重要的就是使用上國 外 的 地 西 立 珂 有效治療肩周炎，以下介紹幾種行之有效的鍛煉和保健方法：

1、自我按摩：自我按摩刺激手背部小指與無名指間的液門穴。刺激液門穴，可以使內臟機能得以平穩。按摩刺激手腕上的太淵，大陵和神門，可以消除肩關節周圍的血液循環的障礙。按摩刺激合谷、陽溪、中沖、後溪和腕骨，能減輕肩關節的疼痛。

2、肩周炎治療關健：主要是活動患病的肩關節。兩手拉一條手巾或一根繩，放在背後，象自己洗澡時擦背一樣，上下斜行牽拉，兩隻手輪流，既加強局部血液循環，又松解肩關節周圍粘連，有利於恢復功能。