體內毒素超標，身體會發出9個「信號」，告訴你要好好排毒了，應該重視起來！

隨著生活節奏越來越快，尤其是都市的白領們，很多人的生活會存在著不良飲食習慣和多種壞毛病，這些不良生活方式很有可能會導致體內的新陳代謝發生紊亂，就會引起體內的毒素出現堆積的現象。下面和51養生網小編一起來了解一下吧！

毒素超標有哪些信號？我們應該好好重視起來！

1、口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

2、慢性胃炎

由於飲食沒有節製，脾胃虛弱和過度勞累，所引起的各種慢性腸胃疾病，最後就會形成一種毒素和氣血不通的癥狀。

3、臉上長了好多痘痘

很多女性朋友的臉上會長痘痘，其實這是一種心火旺的表現，還會出現失眠多夢和心悸等癥狀。

4、黃褐斑

黃褐斑的出現不僅會影響外觀形象，而且有大多數病人還伴有不同程度的月經失調和失眠等癥狀。

5、十二指腸潰瘍

憂思鬱怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。十二指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。

6、脂肪堆積

這是因為脾的消化功能不佳，毒素無法及時排出體外導致的，在中醫上，脂肪另有一個名字是痰濕。對於想減肥的人群，必須恢復脾胃正常代謝痰濕，不然容易出現反彈的情況。

7、濕疹

多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。

8、便秘

如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

9、皮膚瘙癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺都可以通過出汗的方式把皮膚內的毒素排出，因受到外界刺激導致皮膚解毒功能出現障礙的時候，就會導致毒素超標，那麼就很容易引起皮膚瘙癢等癥狀發生。