益氣養血，提高血小板的偏方：「三紅」食療！

益氣養血的食療調補方式也適用於大多的血小板減少症患者。食療方「三紅湯」是指紅棗、紅豆、花生衣，三味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。也有促進血小板提高的效用，ITP病友們也可將其列入食療名單。

益氣養血，提高血小板的偏方：「三紅」食療！

【紅棗】

味甘、性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。

【紅豆】

性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。血小板減少症女性患者經期失血多容易出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀。

【花生】

花生味甘性平，有益氣健脾、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑製纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的品質，同時還能促進骨髓造血機能。

此湯具備食材：紅棗7、8顆、紅豆50g、花生紅衣取適量，三味共同熬湯，連湯共食之。（Ps：也非常適用有輕微貧血的血小板減少症患者）這三種食物都有補脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強補血作用。

不少人反饋這三味食物熬湯喝美味又甜，血小板減少病友們也不妨試一試吧！（還是要提醒一句：食療無法取代治療，血小板過低還是需要以臨床用藥治療為主，食療為輔！）

病友會微信公眾號：xxbjs1